Expert Sfatul privind tratamentul depresiei

Depresia este uneori menționată ca "frigul comun" al problemelor de sănătate mintală. Statisticile variază, dar Centrul pentru Controlul Bolilor a raportat recent că aproximativ 9% dintre adulți suferă de depresie.

În conformitate cu DSM-IV-TR - lista oficială a tuturor condițiilor mentale - riscul de viață pentru depresie este de 10-25% la femei și de la 5-12% la bărbați. Nimeni nu este sigur ce cauzează această tulburare și este esențial să recunoaștem depresia ca o boală gravă. Aceasta poate duce la pierderea locurilor de muncă, divorț, abuz de substanțe și relații deteriorate. Este, de asemenea, o condiție potențial pune în pericol viața (15% din oameni mor de depresie din cauza sinuciderii). Din fericire, deși nu există un consens în ceea ce privește cauza, sunt disponibile mai multe opțiuni de tratament.

publicitatePublicitate

Psihoterapie

Este bine documentat faptul că psihoterapia (sau terapia de vorbire) este un tratament viabil pentru depresie. Există diferite tipuri de psihoterapie, cele mai frecvente pentru depresie fiind terapia cognitiv-comportamentală. Această abordare funcționează pentru a ajuta pacienții să facă modificări ale modelelor de gândire care se presupune că conduc depresia și utilizează o abordare activă pentru a ajuta pacienții să fie cât mai angajați în viața lor. Alte terapii de vorbire, cum ar fi psihoterapia bazată pe Freud, se concentrează mai mult pe experiențele timpurii ale copilăriei și pe modul în care acestea se pot referi la sentimentele actuale de depresie. Aceste informații pot ajuta pacienții să înțeleagă gândurile și sentimentele actuale și să le facă ajustări.

Medicamente

Antidepresivele sunt utilizate în mod obișnuit în tratamentul depresiei. Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) sunt un grup foarte popular de medicamente, cu un succes record. Ei lucrează adesea în câteva săptămâni și pot fi prescrise de orice medic și, în unele părți ale Statelor Unite, asistenți medic și asistenți medicali.

Publicitate

Psihoterapie și medicație

Majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății mintale susțin tratamentele menționate anterior să fie utilizate în combinație. Această abordare tinde să producă cele mai bune rezultate atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.

Orice persoană care ia în considerare opțiunile de mai sus ar trebui să se consulte cu un specialist în domeniul sănătății mintale pentru a discuta detaliile privind efectele secundare, precum și durata și costul tratamentului.

Reclamă

Din păcate, nu toată lumea răspunde la cele trei tipuri de tratamente de mai sus sau cel puțin nu complet (de exemplu, unii observă îmbunătățiri ale dispoziției, dar nu somn sau apetit;). Nu este clar de ce este asta. Se menționează că depresia este o condiție care îi face pe oameni să se simtă fără speranță, să creadă că nu se vor simți niciodată mai bine. Este esențial să nu se predea acestor procese de gândire, deoarece acestea înrăutățesc pur și simplu depresia. Unii pacienți se alătură grupurilor de asistență ca adjuvant la tratamentul lor tradițional, alții lucrează împreună cu medicii lor și încearcă diferite combinații de medicamente. Lucrul important este să nu încetăm luptele, să recunoaștem câștigurile obținute prin tratament și să ne asigurăm că ne angajăm în activități de sănătate pro-mintală. Acestea includ, dar cu siguranță nu se limitează la acestea, exerciții cardiovasculare, o dietă echilibrată, un somn adecvat, un consum limitat de alcool și menținerea unui sistem puternic de sprijin social. Lucrați cu medicul dumneavoastră și / sau medicul dumneavoastră de sănătate mintală pentru a epuiza toate opțiunile disponibile pentru dumneavoastră. Acest lucru vă va oferi cele mai mari șanse de succes. Cel mai bun noroc pentru tine!

Dr. Rob Dobrensk

este un psiholog licențiat în New York City și este autorul cărții "Crazy: Notes on and Off the Couch. "Vizitați-l la ShrinkTalk. net.