Retete de gustare cu energie
Cuprins:
- Blueberry Muffin Larabar Balls
- Bomboane de energie din ciocolată germană cu Pecans
- Apple Pie Larabar Balls
- Nu Bake Energy Balls
- Bile de tort de Vanilie sănătoasă
- Bomboane de dovleac Larabar Balls
- Bile de proteină subțire de mentă
- Superfood Energy Balls
- Bilele de proteine din aluat de ciocolată cu ciocolată de ciocolată
- Bilele de cirese Larabar
Dacă sunteți în căutarea unei soluții simple de gustare pe măsură ce programul dvs. se încălzește în toamnă, bilele de energie reprezintă răspunsul dvs. Acestea nu sunt doar portabile și personalizabile: majoritatea oferă o combinație de proteine și grăsimi sănătoase și carbohidrați, care vă vor oferi o cantitate suficientă de energie și vă vor menține mulțumiți.
Ele sunt inlocuirea perfecta pentru proteinele cumparate in magazin si granola baruri - esti in masura sa alegi ingredientele pentru a te asigura ca mananci ceva care este de fapt sanatos! În plus, dacă aveți un buget, acestea sunt adesea mai puțin costisitoare. Faceți un lot mare în weekend și veți fi fericit toată săptămâna.
publicitatePublicitateCheck out retetele de mai jos pentru o varietate de idei de minge de energie si alegeti cateva pentru a incerca in functie de arome preferate si nevoile de snacking.
Blueberry Muffin Larabar Balls
Nu e timp pentru micul dejun? Fără griji. Pop două sau trei din aceste bile de bumbac de bumbac în geantă pentru o opțiune rapidă, energizantă pe care o puteți mânca în mașină fără a face o mizerie uriașă. Obțineți rețeta.
Bomboane de energie din ciocolată germană cu Pecans
Țineți-vă tortul și mâncați și el! Aceste mușcături pot gusta decadent cu aroma lor bogată de ciocolată, dar sunt de fapt ambalate cu substanțe nutritive și sunt grozave ca o gustare pre-antrenament. Obțineți rețeta.
PublicitateApple Pie Larabar Balls
Completate cu bunica de scortisoara de mere, aceste bile de energie vegane si fara gluten necesita doar sapte ingrediente. Gusta la fel ca placinta preferata de toti. Singurul lucru care lipsește este o mică înghețată de vanilie. Obțineți rețeta.
Nu Bake Energy Balls
Dacă vă place untul de arahide și granola, vă veți bucura de aceste bile de energie super-simple. Au nevoie de aproximativ 10 minute pentru a biciui și nu este nevoie de coacere sau de un procesor de alimente. Asigurați-vă că le salvați după școală. Ei au arahide, pe care multe școli nu le permit. Obțineți rețeta.
PublicitatePublicitateBile de tort de Vanilie sănătoasă
Nu este nimic mai bun decât tratarea cu stropi. Cu excepția cazului în care, desigur, acel tratament este încărcat și cu ingrediente sănătoase. Este cel mai bun din ambele lumi! Alerta alergător: Aceste bile sunt făcute cu năut, dar nu o vei ști niciodată. Obțineți rețeta.
Bomboane de dovleac Larabar Balls
Satisfaceți-vă dorința de condiment de dovleac - totul în toamna asta cu aceste bile de energie. Sunt făcute cu doar cinci ingrediente simple: date, nuci, migdale, condimente de dovleac și sare de mare. Obțineți rețeta.
Bile de proteină subțire de mentă
Acestea sunt bile de proteine care gustă ca și cookie-ul pentru cercetașii de fată pe care tocmai îi iubim. Sunt ambalate cu ingrediente bune, cum ar fi date, cashews și pulbere de proteine din ciocolată. Adaugat bonus: Sunt vegani si fara gluten. Obțineți rețeta.
Superfood Energy Balls
Suplimente bogate în antioxidanți, cum ar fi goji fructe de padure și mure, asigurând că aceste bile de energie superioară vă vor da un impuls energiei susținute. Veți obține, de asemenea, toate beneficiile adăugate de sănătate din fructe de padure. Obțineți rețeta.
Bilele de proteine din aluat de ciocolată cu ciocolată de ciocolată
Ultimul duo culinar, untul de arahide și ciocolata, se reunesc pentru a crea o minge de energie care are textura și aroma de aluat cookie. În plus, fiecare minge are 4 grame de proteine! Ce nu este de iubit? Obțineți rețeta.
PublicitatePublicitateBilele de cirese Larabar
Aceste bile crude combina migdale, cashews, date, cirese usor tart si nuca de cocos maruntit. Nu stiu ce este vorba despre comestiile de vișine și nuca de cocos, dar e dependenta! Obțineți rețeta.
Bretania este un antrenor de sănătate, un antrenor personal și autor al site-ului foodbirdfood. com, unde împărtășește rețete, antrenamente, articole de wellness, aventuri de călătorie și multe altele. Ea se concentrează pe a trăi o viață echilibrată prin obiceiuri sănătoase față de dietă. Mai degrabă decât să promoveze o dietă specifică, ea se străduiește să împartă mese reale, concentrate pe plante, care nu sunt doar hrănitoare, ci și delicioase și satisfăcătoare. Inspirați-vă să trăiți o viață sănătoasă și echilibrată vizitând blogul ei și conectându-vă cu Instagram.
