Depresia: Efectele asupra creierului

Ce este depresia?

Depresia este o tulburare de dispoziție care afectează modul în care credeți, simțiți și comportați. Aceasta provoacă sentimente de tristețe sau de lipsă de speranță care pot dura oriunde, de la câteva zile la câțiva ani. Acest lucru este diferit de a fi supărat în legătură cu o mică scădere sau dezamăgire în ziua dvs.

Unii oameni pot prezenta depresie ușoară doar o singură dată în viața lor, în timp ce alții au mai multe episoade severe pe parcursul vieții. Această formă mai gravă, de durată și intensă a depresiei este cunoscută sub numele de tulburare depresivă majoră (MDD). Poate fi denumit și depresie clinică sau depresie majoră.

publicitatePrezinta

Simptomele MDD interferează semnificativ cu activitățile zilnice, cum ar fi școala, munca și evenimentele sociale. De asemenea, influențează starea de spirit și comportamentul, precum și diferitele funcții fizice, cum ar fi somnul și apetitul. Pentru a fi diagnosticat cu MDD, trebuie să afișați cinci sau mai multe dintre următoarele simptome cel puțin o dată pe zi pe parcursul a două săptămâni:

sentimente persistente de tristețe și lipsă de speranță

lipsa de interes pentru a face cele mai multe activități, inclusiv cele pe care le-ați bucurat

scăderea sau creșterea poftei de mâncare însoțite de scăderea în greutate sau creșterea în greutate

dormind prea mult sau prea puțin

neliniște

oboseală

sentimente excesive sau inadecvate de vinovăție sau lipsă de valoare

dificultăți în luarea deciziilor, gândirea și concentrarea

gânduri multiple de deces sau sinucidere

încercați

Cercetatorii nu stiu exact de ce unii oameni dezvolta MDD, dar cred ca urmatorii factori pot juca un rol:

Publicitate

genetica: Se pare ca persoanele cu antecedente familiale de MDD au mai multe sanse de a dezvolta tulburare decât altele.

stres: Un eveniment de viață stresant, un astfel de divorț sau moartea unui iubit, poate declanșa un episod de MDD.
reacții biochimice: Chimicalele din creierul persoanelor cu MDD par să funcționeze diferit decât cele din creierul celor fără tulburare.
dezechilibre hormonale: Modificările în echilibrul hormonilor pot declanșa MDD la anumiți oameni, în special în timpul menopauzei sau în timpul și după sarcină.
Cum depresia afectează creierul?

Există trei părți ale creierului care par să joace un rol în MDD: hipocampul, amigdala și cortexul prefrontal.

Hipocampul este situat în apropierea centrului creierului. Stochează amintiri și reglementează producerea unui hormon numit cortizol. Corpul eliberează cortizolul în timpul stresului fizic și mental, inclusiv în timpul perioadelor de depresie. Probleme pot apărea atunci când cantități excesive de cortizol sunt trimise la creier din cauza unui eveniment stresant sau a unui dezechilibru chimic în organism. Într-un creier sănătos, celulele creierului (neuronii) sunt produse în viața adultă a unei persoane într-o parte a hipocampului numită gyrus dentat. Cu toate acestea, la persoanele cu MDD, expunerea pe termen lung la creșterea nivelului de cortizol poate încetini producerea de noi neuroni și poate cauza neuronilor din hipocampus să se micșoreze. Acest lucru poate duce la probleme de memorie.

PublicitatePublicitate

Cortexul prefrontal este situat chiar în partea din față a creierului. Este responsabil pentru reglarea emoțiilor, luarea deciziilor și formarea amintirilor. Atunci când organismul produce o cantitate excesiv de cortizol, cortexul prefrontal pare, de asemenea, să se micșoreze.

Amigdala este partea creierului care facilitează răspunsurile emoționale, cum ar fi plăcerea și teama. La persoanele cu MDD, amigdala devine mărită și mai activă, ca rezultat al expunerii constante la niveluri ridicate de cortizol. O amigdală mărită și hiperactivă, împreună cu o activitate anormală în alte părți ale creierului, poate avea ca rezultat tulburări ale tiparelor de somn și de activitate. De asemenea, organismul poate elibera cantitati neregulate de hormoni si alte substante chimice din organism, ceea ce duce la complicatii ulterioare.

Mulți cercetători cred că nivelurile ridicate de cortizol joacă cel mai mare rol în schimbarea structurii fizice și a activităților chimice ale creierului, declanșând declanșarea MDD. În mod normal, nivelurile de cortizol sunt cele mai ridicate dimineața și scad noaptea. La persoanele cu MDD, totuși, nivelurile de cortizol sunt întotdeauna ridicate, chiar și pe timp de noapte.

Cum poate schimba tratamentul creierului?

Experții au constatat că echilibrarea cantității de cortizol și a altor substanțe chimice din creier poate ajuta la inversarea oricărei contracții a hipocampului și la tratarea problemelor de memorie pe care le poate provoca. Corectarea nivelurilor chimice ale organismului poate, de asemenea, ajuta la reducerea simptomelor de MDD.

Există mai multe medicamente comune care pot combate efectele negative ale depresiei asupra creierului, ajutând la echilibrarea substanțelor chimice din creier. Acestea includ:

PublicitatePublicitate

inhibitori selectivi de absorbție a serotoninei (SSRI): Aceste medicamente pot ajuta la ameliorarea simptomelor MDD prin schimbarea nivelurilor unei substanțe chimice numite serotonină din creier. Exemple de SSRI includ fluoxetină (Prozac), paroxetină (Paxil) și citalopram (Celexa).

inhibitori ai recaptării serotoninei-norepinefrinei (SNRI) și antidepresive triciclice: atunci când sunt utilizate împreună, aceste medicamente pot ameliora simptomele MDD prin modificarea cantităților de serotonină și norepinefrină din creier. Aceste substanțe chimice contribuie la creșterea nivelului de dispoziție și de energie. Exemple de SNRI includ duloxetină (Cymbalta) și venlafaxină (Effexor XR). Imipramină (Tofranil), nortriptilină (Pamelor) și trimipramină (Surmontil) sunt exemple de antidepresive triciclice.
inhibitori ai recaptării norepinefrinei-dopaminei (NDRI): Aceste medicamente ajută persoanele care suferă de MDD prin creșterea nivelului substanțelor chimice care stimulează norepinefrina și dopamina din creier. Bupropion (Wellbutrin) este un tip de NDRI care poate fi utilizat.
inhibitori de monoaminooxidază (MAOI): Aceste medicamente ajută la ameliorarea simptomelor MDD prin creșterea cantității de norepinefrină, serotonină și dopamină din creier. Ele pot, de asemenea, îmbunătăți comunicarea celulelor cerebrale
antidepresive atipice: Acest grup de medicamente include tranchilizante, stabilizatori de dispoziție și antipsihotice. Aceste medicamente pot bloca comunicarea celulelor cerebrale pentru a relaxa corpul.
Pe lângă medicamente, anumite proceduri medicale pot afecta, de asemenea, creierul pentru a ușura simptomele MDD. Acestea includ: terapia electroconvulsivă (ECT), care implică trecerea curenților electrici prin intermediul creierului pentru a stimula comunicarea între stimularea magnetică transcraniană (TMS)

, care implică trimiterea de impulsuri electrice în celulele creierului care reglează starea de spirit <999 > Cercetatorii cred, de asemenea, ca psihoterapia poate modifica structura creierului si ajuta la ameliorarea simptomelor MDD. În mod specific, psihoterapia pare să consolideze cortexul prefrontal.

Există și alte modalități de a stimula sănătatea creierului și de a ajuta la recuperarea de la MDD fără intervenție medicală. Acestea includ:
Publicitate

consumând alimente sănătoase și rămânând active, care stimulează celulele creierului și întărește comunicarea între celulele creierului

dormind bine, care ajută la creșterea și reparația celulelor creierului

poate distruge celulele creierului