Horsetail vă ajută să vă pipiți?

Prezentare generală

Repere

Horsetailul este o plantă cu potențial efect diuretic, adică vă face să urinați mai des.
Horsetailul este disponibil pentru cumpărare în majoritatea magazinelor de produse alimentare de sănătate sub formă de extract lichid, uscat sub formă de ceai sau în formă de capsulă.
Luarea de coada-calului are riscuri serioase și reacții adverse potențiale, în special pentru persoanele cu diabet zaharat sau pentru cei care iau litiu.

Horsetail sau Equisetum arvense este o plantă care a fost folosită în trecut ca diuretic pentru a vă face să urinați mai frecvent. Diureticele afectează rinichii, crescând cantitatea de apă și de sare eliberată în urină. Pentru persoanele cu probleme renale, scăderea lichidului nedorit și a sării poate fi o parte importantă a tratamentului. Diureticele pot fi, de asemenea, utile pentru persoanele cu edem, o afecțiune în care corpul reține fluidul.

Horsetail este un descendent al unei plante mult mai mari, care a crescut acum trei sute de milioane de ani. Astăzi, aceasta crește în Europa, America de Nord și Canada. Tulpinile sale asemănătoare cu tubul și frunzele de tip scară fac să pară o cruce între o plantă de bambus și o ferigă. Plantele de coapse sunt făcute cu ajutorul frunzelor și tulpinilor. Puteți cumpăra coada-calului ca extract lichid sau în formă uscată într-un ceai sau o capsulă.

PublicitatePublicitate

Cum funcționează

Se crede că hreanul conține substanțe chimice care măresc cantitatea de urină pe care o produce organismul. Cercetătorii nu sunt încă siguri exact cum și de ce planta poate funcționa. Nu există dovezi solide care să dovedească eficiența. Un studiu recent a comparat coada-calului cu un diuretic obișnuit, hidroclorotiazidă, și a găsit planta să fie la fel de eficace ca medicamentul, fără a cauza pierderi excesive de electroliți. Cu toate acestea, studiul a fost foarte mic, astfel încât rezultatele nu sunt considerate concludente.

Horsetaiul a fost folosit din punct de vedere medical încă din timpurile antice ale Greciei. Dincolo de potențialele sale beneficii ca diuretic, coada-calului a fost de asemenea folosită pentru îngrijirea pielii și a unghiilor, vindecarea rănilor, osteoporoză și repararea oaselor. Unii cercetători estimează că posibilele beneficii pentru sănătate ale plantei se pot datora unui mineral numit silice. Mineralul ajută organismul să păstreze calciul necesar pentru a vindeca oasele și pentru a construi unghii și păr puternice.

Silica conferă coapsei o coajă textura grosieră care, de asemenea, o face utilă pentru curățare. Din acest motiv, planta este utilizată în unele produse de frumusețe, cum ar fi curățare facială și șampoane.

Publicitate

Disponibilitate

Unde se găsește

Puteți cumpăra suplimente de coada-calului sub formă de pastile sau ca un ceai la majoritatea magazinelor de produse de sănătate. Ceaiul se prepară prin fierberea unei lingurițe de coacăze uscate cu apă și adăugarea de zahăr. Dacă locuiți într-o zonă în care crește coapsa, este posibilă și tăierea ierbii și uscarea acesteia.

PublicitatePublicitate

Riscuri și doze

Ca majoritatea suplimentelor pe bază de plante, coada-calului nu este aprobată de U.S. Food and Drug Administration. Dacă planta are un efect diuretic, ar putea determina organismul să elimine substanțele nutritive esențiale, cum ar fi potasiul. Horsetail are, de asemenea, o enzimă care distruge tiamina sau vitamina B-1. Dacă este administrată o perioadă lungă de timp, aceasta vă poate ridica riscul de deficit de tiamină.

Horsetail poate afecta, de asemenea, modul în care corpul dumneavoastră procesează litiu, ceea ce ar putea provoca efecte secundare periculoase dacă îl utilizați ca medicament. Persoanele cu diabet trebuie să fie atente atunci când vine vorba de coada-calului, deoarece planta poate reduce drastic nivelul de zahăr din sânge.

Întrucât au existat puține studii privind coapsa, nu există o doză standardizată. Suplimentele au recomandat în general doze pe etichetă. Consultați medicul sau farmacistul înainte de a începe să utilizați coapsa.