Diastol versus sistol: Ghid pentru tensiunea arterială

Când vizitați medicul dumneavoastră, primul lucru pe care îl fac adesea este verificarea tensiunii arteriale. Acesta este un protocol important, deoarece tensiunea arterială este o măsură a cât de greu funcționează inima.

Inima ta este un mușchi legat de mărimea pumnului tău. Are două laturi, o cameră superioară și inferioară și patru supape. Valvele se deschid și se închid pentru a lăsa sângele. Potrivit Institutului Național de Inimă, Plămâie și Sânge, inima ta bate 100 000 de ori pe zi. Pe măsură ce bate, sângele este forțat împotriva pereților arterelor.

Tensiunea arterială sistolică este numărul maxim pe care ați citit-o. Ea măsoară forța sângelui împotriva pereților arterelor ca ventriculii stoarcerii inimii și sângele este împins în corpul vostru. Tensiunea arterială diastolică, numărul inferior al lecturii, măsoară forța sângelui împotriva pereților arterelor, pe măsură ce inima se relaxează și ventriculele sunt lăsate să se umple. Diastola este, de asemenea, momentul în care artera coronară vă poate furniza sânge în inimă.

Valorile presiunii sanguine

Tensiunea arterială poate fi normală, ridicată sau scăzută. Tensiunea arterială crescută este de asemenea menționată ca hipertensiune arterială, iar tensiunea arterială scăzută se numește hipotensiune arterială. Diferitele valori ale tensiunii arteriale sunt: ​​

• normale: mai puțin de 120 sistolice și mai puțin de 80 diastolice
• prehidrotensie: 120-139 sistolice sau 80-89 diastolice
• > 140-159 sistolic sau 90-99 diastolic hipertensiune arterială stadiul 2:
• 160 sau mai mare sistolică sau 100 sau mai mare diastolică criză hipertensivă:
• mai mare de 180 sistolică sau mai mare de 110 diastolică <999 > hipotensiune arterială: 90 sau mai puțin sistolică sau 60 sau mai puțin diastolică
• Medicul dumneavoastră poate diagnostica tensiunea arterială crescută dacă numărul dumneavoastră sistolic sau diastolic este ridicat. Unii medici acorde o atenție mai mare tensiunii arteriale sistolice, deoarece este un factor de risc pentru bolile de inimă la persoanele cu vârsta peste 50 de ani. O tensiune arterială sistolică ridicată, cu o presiune arterială diastolică normală, poate indica rigiditate arterială, o problemă cu valve cardiace sau hipertiroidism.

Tensiunea arterială sistolică poate fi mai dificil de control decât diastolică. Tratarea unei presiuni arteriale sistolice înalte poate fi, de asemenea, problematică, deoarece medicamentele care tratează această afecțiune pot reduce presiunea diastolică prea mult.

PublicitatePublicitate

Factori de risc

Factori de risc ridicat și scăzut de tensiune arterială

Dacă sunteți bărbat mai în vârstă de 45 de ani sau femeie cu vârsta peste 65 de ani, aveți un risc crescut de hipertensiune arterială. De asemenea, riscul este mai mare dacă:

aveți o rudă apropiată cu tensiune arterială ridicată

sunteți afro-american

• nu obțineți prea multă activitate fizică
• sunteți supraponderală sau obeză <999 > beți prea multă alcool
• sunteți un fumător
• aveți senzație de cronică
• Apneea de somn, o afecțiune care vă face să opriți respirația o dată sau de mai multe ori în timpul somnului, este o altă cauză a hipertensiunii arteriale adesea trecute cu vederea.Potrivit dr. Virend Somers din Fundația Națională de Repaus, atunci când respirația ta se oprește, nivelul oxigenului scade și vasele de sânge se strâng. Aceasta crește tensiunea arterială. Când apnea de somn este persistentă, acest răspuns poate continua în timpul zilei când respirația este normală.
• Dacă sunteți mai în vârstă de 65 de ani, este posibil să fiți în pericol pentru hipotensiunea ortostatică, o afecțiune în care presiunea sanguină scade atunci când vă deplasați de la ședința în picioare. Problemele endocrine, insuficiența cardiacă sau anemia pot provoca, de asemenea, starea.
• De asemenea, puteți fi expusă riscului scăderii tensiunii arteriale dacă devii deshidratat sau dacă luați anumite medicamente pe bază de prescripție medicală, cum ar fi:

medicamente pentru tensiune arterială ridicată

diuretice

nitrați

• medicamente pentru anxietate sau depresie < Disfunctii erectile
• Publicitate
• Tratament
• Tratarea tensiunii arteriale ridicate sau scazute
• Modificarile stilului de viata sunt adesea prima linie de aparare pentru prehypertenzia si hipertensiunea din stadiul 1. Aceste modificări pot include:

eliminarea alimentelor nesănătoase din dieta dvs.

consumarea mai multor alimente sănătoase din inimă, cum ar fi peștii grași, fructele și legumele și boabele integrale

renunțarea la fumat

• menținerea unei greutăți sănătoase
• reducerea consumului de alcool
• gestionarea stresului
• monitorizarea regulată a tensiunii arteriale
• Dacă modificările stilului de viață nu sunt suficiente pentru a vă reduce numărul de tensiune arterială dacă aveți hipertensiune în stadiul 2, medicul dumneavoastră vă poate prescrie unul sau mai multe medicamente, cum ar fi beta-blocante, blocante ale canalelor de calciu sau alfa-blocante.
• Pentru a trata tensiunea arterială scăzută, medicul poate recomanda oprirea sau ajustarea dozei oricărui medicament care provoacă această afecțiune. Medicul dvs. vă poate sugera, de asemenea, să beți mai multă apă, să ajustați cantitatea de sodiu din dieta dumneavoastră sau să prescrieți un medicament pentru tratarea tensiunii arteriale scăzute.
• Reclamă
• Complicații
• Complicații de tensiune arterială ridicată sau scăzută

Tensiunea arterială crescută nu cauzează simptome dacă nu vă aflați în criză hipertensivă. Este de fapt cunoscut ca un "ucigas tacut", pentru ca in mod liniar da ravagii organelor voastre si este posibil sa nu-l intelegeti pana cand se fac distrugeri. Tensiunea arterială scăzută poate determina:

accident vascular cerebral

insuficiență cardiacă

atac de cord

probleme de vedere

boală renală

• disfuncție sexuală
• scăderea tensiunii arteriale. Simptomele care pot să apară includ:
• amețeli
• leșin
• scăderea
• pierderea echilibrului

greață

• sete
• incapacitatea de concentrare < oboseală
• respirație superficială
• piele senină
• Publicitate
• Outlook
• Outlook
• Pentru mulți oameni, hipertensiunea arterială este controlabilă. Perspectiva dumneavoastră este cea mai bună dacă luați pașii stilului de viață care susțin sănătatea cardiacă și urmați sfatul medicului dumneavoastră cu privire la medicamente pentru a scădea numărul de tensiune arterială.
• Deoarece tensiunea arterială crescută nu cauzează simptome, odată ce ați fost diagnosticat, este esențial să măsurați în mod regulat tensiunea arterială, chiar dacă luați medicamente pentru tensiunea arterială.
• Indiferent dacă aveți tensiune arterială ridicată sau scăzută, urmărirea numărului sistolic și diastolic este o modalitate excelentă de a evalua cât de bine schimbă stilul de viață sau medicamentele.
• PublicitatePrezentare
• Prevenire

Prevenirea problemelor de tensiune arterială

Puteți să eliminați problemele de tensiune arterială înainte de a începe sau să vă limitați riscul dacă trăiți un stil de viață sănătos. Dacă fumați, încercați să părăsiți imediat. Limitați băuturile alcoolice la una pe zi dacă sunteți femeie și două pe zi dacă sunteți bărbat.

Dacă bănuiți că aveți apnee în somn, discutați cu medicul dumneavoastră despre un studiu de somn. Cercetările arată că utilizarea unei mașini CPAP în timpul somnului poate reduce semnificativ tensiunea arterială sistolică și diastolică și poate îmbunătăți tonusul arterial la persoanele cu apnee în somn.

Pentru a preveni scăderea tensiunii arteriale, beți o cantitate mare de lichide, de preferință apă, pentru a preveni deshidratarea. Stați încet dintr-o poziție de ședere pentru a ajuta la prevenirea hipotensiunii ortostatice. Dacă vi se pare că un medicament cauzează scăderea tensiunii arteriale, anunțați imediat medicul dumneavoastră. Este posibil să existe altă opțiune care va avea un impact mai redus asupra numărului tensiunii arteriale.