Unt de reflux și unt de arahide: ceea ce ar trebui să știți

Unt de arahide și acid reflux

Repere

1. Untul de arahide, în general, nu este considerat a fi un declanșator de acid reflux.
2. Totuși, untul de arahide este bogat în grăsimi. Alimentele bogate în grăsimi pot crește simptomele refluxului acid.
3. Untul de arahide este, de asemenea, o sursă bună de vitamine și minerale.

refluxul acid apare când acidul stomac curge înapoi în esofag. Simptomele comune includ o senzație de arsură în piept (arsuri la stomac) și un gust acru la spatele gurii.

Dieta ta poate avea un impact mare asupra simptomelor de acid reflux. La fel cum oamenii experimentează refluxul acid la diferite niveluri, declanșatoarele de alimente pot varia între oameni.

Untul de arahide, în general, nu este considerat a declanșa acid reflux, dar poate afecta unii oameni diferit. Deși untul de arahide are mai multe beneficii pentru sănătate, este de asemenea un aliment bogat în grăsimi. Aceste alimente pot crește simptomele refluxului acid.

publicitatePublicitate

Beneficii

Care sunt avantajele untului de arahide?

Beneficii

1. Untul de arahide este un aliment sănătoși pentru inimă.
2. Este bogat în vitamine și minerale.
3. Este, de asemenea, bogat în fibre, care promovează o digestie bună.

Untul de arahide este bogat in grasimi nesaturate, dar este important sa intelegem ca acestea sunt grase "sanatoase". Grasimile nesaturate contribuie la scăderea nivelului de colesterol. Acest lucru vă poate reduce riscul de boli de inimă.

Untul de arahide este, de asemenea, o sursă bună de vitamine și minerale. De exemplu, conține manganul mineral esențial. Acest mineral ajută la activarea enzimelor destinate eliminării toxinelor din organism. De asemenea, sparge substanțele nutritive pentru ca organismul să poată absorbi și ajuta la creșterea țesutului.

Untul de arahide este, de asemenea, bogat în fibre și proteine. Fibrele promovează sănătatea digestivă, în timp ce proteina ajută la construirea și repararea țesutului muscular.

Publicitate

Cercetare

Ceea ce spune cercetarea

Deși relația dintre refluxul acid și dieta a fost studiată pe scară largă, nu există prea multe cercetări disponibile pe anumite alimente. Aceasta include untul de arahide. Nu este clar dacă consumul de unt de arahide va avea un efect asupra simptomelor.

Centrul Medical al Universității din Pittsburgh enumeră untul de arahide ca o opțiune bună pentru persoanele cu reflux de acid. Ar trebui să alegeți un unt de arahide neindulcit, atunci când este posibil.

Centrul Medical Cedars-Sinai specifică faptul că untul de arahide este cel mai bun. Ar trebui să evitați untul de arahide, deoarece este mai probabil să provoace simptome de reflux de acid.

Untul de arahide neted este adesea o parte din dietele esofagiene moi. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda această dietă dacă aveți esofagită sau inflamația esofagului. Acid reflux este adesea un simptom al esofagitei.

PublicitatePublicitate

Riscuri și avertismente

Riscuri și avertismente

Unii cred că untul de arahide poate face refluxul acidului mai rău.Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră dacă uleiul de arahide este cea mai bună opțiune pentru dieta dumneavoastră. Este de obicei cel mai bine să începeți cu o cantitate mică de unt de arahide și să lucrați până la o dimensiune standard de servire. O servire tipică este de aproximativ două linguri de unt de arahide.

Recomandările recente de cercetare afectează disconfortul esofagului la alergii. Studiul discută posibila legătură între esofagită eozinofilă și alergenii alimentari. Condiția creează disfuncție esofagiană.

Aceasta poate fi redusă printr-o dietă cu șase alimente eliminată. Aproximativ 70% din adulții cu această afecțiune au prezentat remisie prin evitarea mai multor produse alimentare, cum ar fi arahidele. Alte articole incluse:

• lapte
• grâu
• ou
• soia
• nuci de copac
• pești, în special crustacee

simptome.

Publicitate

Tratament

Tratamentul pentru acid reflux

Dacă refluxul de acid este rare, puteți să-l lăsați să treacă fără intervenție. Medicamentele de tip over-the-counter, cum ar fi antiacidele, pot, de asemenea, să trateze disconfort ușoară. Nu trebuie să luați antiacide pentru mai mult de două săptămâni. Dacă simptomele persistă, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră.

Cazurile mai severe de reflux de acid pot fi tratate atât cu medicamente OTC, cât și cu medicamente. Aceasta include antagoniști ai receptorilor H2 și inhibitori ai pompei de protoni. Acestea oferă în mod obișnuit o ușurare de durată mai mare decât antiacidele.

În cazuri severe, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a repara sfincterul esofagian inferior.

De asemenea, puteți schimba stilul de viață pentru a reduce sau ameliora simptomele. Pierderea in greutate, exercitarea si mancarea meselor mai mici cu mai putine alimente declansatoare pot reduce frecventa si severitatea simptomelor.

PublicitatePublicitate

Takeaway

Ce puteți face acum

Avizurile sunt amestecate dacă untul de arahide poate avea un efect negativ asupra refluxului acid. Dacă doriți să adăugați unt de arahide la dieta dumneavoastră, ar trebui:

• Includeți lent în planul de masă.
• Mai întâi lipiți de cantități mici de unt de arahide.
• Luați act de orice alte alimente din dieta dvs. care declanșează refluxul de acid.

Dacă simptomele persistă, programați o programare la medicul dumneavoastră. Împreună puteți stabili cel mai bun regim alimentar și plan de tratament pentru dvs.

Continuați să citiți: Dieta cu reflux acid și ghidul de nutriție »