Usturoi și acid reflux: este sigur?

Usturoi și acid reflux

Repere

1. Anumite alimente pot face simptomele refluxului acid mai rău.
2. Allicinul este principalul compus activ din usturoi.
3. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă există o relație directă între consumul de usturoi și simptomele refluxului de acid.

refluxul acidic apare când acidul din stomac curge înapoi în esofag. Acest acid poate irita și inflama mucoasa esofagului. Anumite alimente, cum ar fi usturoiul, pot determina acest lucru să se întâmple mai frecvent.

Deși usturoiul are multe beneficii pentru sănătate, medicii, în general, nu recomandă consumul de usturoi dacă aveți acid reflux. Cu toate acestea, nu toată lumea are aceleași declanșatoare de alimente. Ceea ce afectează o persoană cu reflux acid nu vă poate afecta.

Dacă sunteți interesat să adăugați usturoi la dieta dumneavoastră, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre orice preocupări pe care le aveți. Aceștia pot vorbi despre eventualele riscuri potențiale și vă pot ajuta să determinați dacă acest lucru este un declanșator al refluxului dumneavoastră.

PublicitatePublicitate

Beneficii

Care sunt avantajele usturoiului?

Pro

1. Usturoiul poate reduce colesterolul.
2. Usturoiul poate reduce riscul pentru anumite tipuri de cancer.

Oamenii au folosit usturoiul din punct de vedere medical timp de mii de ani. Este un remediu popular pentru hipertensiune arterială, colesterol ridicat și boli de inimă.

Bubul pare să aibă un efect pozitiv asupra vaselor de sânge și poate chiar să acționeze ca un diluant sanguin. Poate reduce riscul unor cancere la nivelul stomacului și a colonului.

Aceste proprietăți provin în principal din compusul de sulf allicină. Allicin este principalul compus activ din usturoi.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a stabili dacă există o bază medicală solidă pentru aceste beneficii propuse. Cercetarea limitată este disponibilă dacă există o relație directă între consumul de usturoi și simptomele de acid reflux.

Publicitate

Riscuri și avertismente

Riscuri și avertismente

Contra

1. Usturoiul poate crește riscul de arsuri la stomac.
2. Suplimentele de usturoi pot subțiri sângele, deci nu ar trebui să le luați alături de alți diluanți din sânge.

Majoritatea oamenilor pot mânca usturoi fără a avea efecte secundare. Dacă aveți reflux de acid, medicii recomandă de obicei să nu mănânce usturoi.

Indiferent dacă aveți reflux de acid, consumul de usturoi are un număr de efecte secundare minore. Acestea includ:

• arsuri la stomac
• stomac deranjat
• respirație și miros corporal

Deoarece consumul de usturoi este asociat cu arsuri la stomac, se crede că crește probabilitatea arsurilor la stomac la persoanele cu reflux acid.

Esti mai probabil sa apara efecte secundare, in special arsuri la stomac, daca mananci usturoi brut. Administrarea suplimentară, în special la doze mari, poate duce la greață, amețeală și înroșirea feței.

Suplimentele de usturoi pot, de asemenea, să vă subțieze sângele, astfel încât acestea să nu fie administrate în asociere cu warfarină (Coumadin) sau aspirină. De asemenea, trebuie să evitați suplimentele de usturoi înainte sau după intervenția chirurgicală.

PublicitatePublicitate

Tratament

Opțiuni de tratament pentru acid reflux

În mod tradițional, refluxul de acid este tratat cu medicamente peste-the-counter care blochează acidul stomacului sau reduc cantitatea de acid pe care stomacul o va produce. Aceasta include următoarele:

• Antacidele, cum ar fi Tums, pot neutraliza acidul stomacului pentru o ușurare ușoară.
• Blocanții H2, cum ar fi famotidina (Pepcid), nu funcționează la fel de repede, dar pot reduce producția de acid timp de până la opt ore.
• Inhibitorii pompei de protoni, cum ar fi omeprazolul (Prilosec), pot încetini, de asemenea, producția de acid. Efectele lor pot dura până la 24 de ore.

Mai puțin frecvent, medicii prescriu un medicament denumit Baclofen pentru a opri relaxarea sfincterului esofagian. În unele cazuri severe, medicii pot trata refluxul de acid cu chirurgie.

Publicitate

Takeaway

Linia de jos

Dacă aveți acid reflux sever, cel mai bine este să evitați să consumați multă usturoi, mai ales sub formă brută. Dacă nu doriți să renunțați la usturoi, colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă aceasta este o opțiune pentru dumneavoastră.

Îți recomandăm să consumi cantități mici de usturoi și să înregistrezi orice reacție pe care o ai de-a lungul unei săptămâni. De acolo, puteți evalua toate simptomele pe care le-ați experimentat și puteți identifica eventualele alimente care declanșează.

Continuați să citiți: Dieta cu reflux acid și ghidul de nutriție »