Lapte de magnezie și constipație Relief

Laptele de magnezie se numără printre cele mai frecvente tratamente pentru constipație. Acest laxativ lichid este un compus numit hidroxid de magneziu. Este adesea eficientă pentru ameliorarea constipației pe termen scurt, dar nu este ideală pentru tratarea constipației cronice.

Constipație

Constipația este o afecțiune care afectează aproape toată lumea la un moment dat. Apare atunci când o mișcare intestinală este dificilă sau când mișcările intestinale apar rar. Deoarece scaunul rămâne în intestin pentru o perioadă mai lungă de timp, devine tare și uscat. Acest lucru face mai dificilă trecerea. Clinica Mayo descrie constipația ca având mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână.

reclamaPublicitate

Ce cauzeaza constipatia?

O cauză obișnuită de constipație ușoară sau temporară este o dietă cu fibre scăzute. Alegeți alimente cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale pentru a crește fibrele din dieta dumneavoastră. Mancatul prea multor produse lactate poate provoca, de asemenea, unii oameni să devină constipați. Bea prea puțină apă poate avea același efect. Starea hidratată este importantă din mai multe motive, incluzând intestinele sănătoase.

Un stil de viață sedentar poate reduce și frecvența mișcărilor intestinului. Dacă sunteți gravidă, aveți și o șansă crescută de constipație.

Unele medicamente, cum ar fi sedative, pilule de fier sau medicamente care scad tensiunea arterială, pot provoca, de asemenea, constipație.

Publicitate

Probleme mai grave de sănătate pot provoca, de asemenea, constipație. Sindromul intestinului iritabil, boala tiroidiană și cancerul de colon sunt printre condițiile care duc la constipație. Persoanele cu scleroză multiplă sau boala Parkinson pot prezenta uneori perioade de constipație.

Cum funcționează laptele de magnezie?

Laptele de magnezie sunt un tip de laxativ hiperosmotic. Acest tip de laxativ oral duce la tragerea apei în intestinul din țesutul din apropiere. Acest lucru înmoaie și umezește scaunul. De asemenea, ajută la creșterea activității intestinului.

PublicitatePublicitate

Laxativele saline, lactuloase și polimerice sunt cele trei tipuri de laxative hiperosmotice. Laptele de magnezie este un laxativ salin. Aceste tipuri de laxative sunt, de asemenea, cunoscute ca "săruri. "Sunt menite să acționeze rapid. Ar trebui să așteptați o mișcare intestinală în șase ore de la luarea de lapte de magnezie.

Laxativele la lactoză atrag mai multă apă spre intestin din țesutul înconjurător, dar acționează mai lent decât tipurile saline. Oamenii folosesc tipuri de lactuloză pentru constipație cronică. Dacă aveți tulburări recurente de constipație sau dacă aveți nevoie de un tratament pe termen lung, laptele de magneziu nu este o opțiune adecvată.

Cine poate folosi lapte de magnezie și cine nu ar trebui?

Majoritatea persoanelor cu vârsta peste 6 ani pot lua în siguranță lapte de magnezie. Pentru copiii sub 6 ani, trebuie să vorbiți mai întâi cu medicul copilului dumneavoastră.

Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua lapte de magneziu dacă:

• aveți boală renală
• sunteți pe o dietă restricționată cu magneziu
• luați orice medicamente prescrise, deoarece unele pot interacționa cu laptele din magneziu
• sunteți gravidă sau alăptați, caz în care trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice tip de laxativ

Laptele de magnezie este un tratament pe termen scurt. Dacă aveți nevoie să vă luați de multe ori pentru a avea o mișcare intestinală sau dacă o încercați și încă nu aveți mișcări normale ale intestinului, discutați cu medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți o afecțiune medicală subiacentă.

PublicitatePublicitate

Dozare

Citiți cu atenție eticheta pentru a determina o sumă corespunzătoare vârstei. De exemplu, copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 11 ani pot avea 1 până la 2 linguri de lapte Phillips din Magnesia. Oricine are vârsta de 12 ani sau mai mult poate avea între 2 și 4 linguri per doză. Nu trebuie să aveți mai mult de o doză pe zi.

De asemenea, trebuie să beți un pahar de apă sau alt lichid de 8 uncii cu fiecare doză.

Multe supermarketuri și magazine de droguri vând lapte de magnezie și alte laxative. Consultați medicul dacă aveți nevoie de un laxativ după o săptămână de tratamente zilnice. De asemenea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă constipația dvs. este însoțită de greață și vărsături.

Publicitate

Reacții adverse posibile

Efectul secundar principal al consumului de lapte de magneziu sau orice laxativ este diareea. De obicei, dacă luați doza recomandată pe etichetă, rezultatul trebuie să fie o mișcare normală a intestinului. Toată lumea reacționează la medicamente puțin diferit. Chiar și o doză adecvată poate duce la scaune libere, dar aceasta ar trebui să fie un efect secundar temporar.

Dacă apare diaree sau dacă vă deveniți greață, opriți consumul de lapte de magneziu. Dacă apare un efect secundar mai grav, cum ar fi sângerarea rectală, consultați imediat medicul, deoarece acest lucru ar putea indica o preocupare mai gravă pentru sănătate.

PublicitatePublicitate

Outlook

Laptele de magnezie ar trebui să funcționeze prima dată când o luați. Vă puteți aștepta să aveți o mișcare intestinală în șase ore. Uneori, acest lucru se poate întâmpla în doar o jumătate de oră. Natura și cauza constipatiei pot avea un impact asupra duratei tratamentului.

Dacă nu aveți o mișcare intestinală în decurs de o zi sau două de a lua lapte de magnezie, este posibil să aveți nevoie de un tratament mai puternic. Dacă aveți o afecțiune medicală care poate determina constipație, asigurați-vă că discutați despre utilizarea laxativă cu medicul dumneavoastră. Poate fi necesar să se coordoneze un tratament eficient cu alte medicamente pe care le luați.

Cum să preveniți constipația

Există trei opțiuni de viață principale pe care le puteți lua pentru a preveni constipația:

Publicitate

Consumați o dietă bogată în fibre

regulat. Mâncărurile recomandate includ fructe de padure și alte fructe, verde, legume cu frunze și pâine și cereale integrale. Reduceți aportul de produse lactate dacă credeți că acestea ar putea provoca probleme de digestie. Puteți lua măsuri pentru a obține suficient calciu din surse non-lactate.

Consumați multe lichide

Starea bine hidratată este o parte importantă a prevenirii constipației. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă adresează altfel, încercați să beți aproximativ opt pahare de apă pe zi. Alte tipuri de fluide pot fi în regulă, inclusiv ceai și suc. Rețineți că sucurile sunt, de obicei, bogate în zahăr. Băuturile care conțin o mulțime de cofeină sau alcool pot acționa ca diuretice și pot reduce nivelurile de lichid în organism.

PublicitatePublicitate

Deplasați-vă

Lipsa activității fizice, precum și supraponderabilitatea sau obezitatea pot contribui la constipație. Încercați să obțineți cel puțin 30 de minute de exerciții moderate până la intensiv pe zi. Poate doriți să încercați jogging, mers pe jos sau aerobic. De asemenea, puteți lua în considerare sportul în echipă sau înotul.