7 Beneficiile ceaiului echinacea

Ce este Echinacea ?

Echinacea este o plantă a cărei rădăcini și frunze au fost în mod tradițional utilizate în scopuri medicinale. Plantele Echinacea sunt de asemenea denumite "coneflower violet", iar trei specii de plante din clasificarea Echinacea sunt folosite ca suplimente pe bază de plante. Plantele Echinacea se găsesc în America de Nord și de Est, precum și în Europa.

Echinacea a fost identificată ca având proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și antivirale și ca agent de întărire a imunității. Acest lucru îl face un supliment foarte popular pe bază de plante, disponibil în multe produse comerciale. Una dintre modalitățile obișnuite de a utiliza Echinacea este să o beți într-un ceai.

Cantitatea de ceai Echinacea pe care trebuie să bei pentru a profita de beneficiile lui variază în funcție de ceaiul însuși și de cât de puternic îl preparați. Echinacea se găsesc și în tincturi lichide, tablete, unguente, capsule și extracte. Este important să cumpărați numai Echinacea de la o companie reputată și stabilită și să verificați calitatea acesteia.

publicitatePublicitate

Lupta împotriva gripei

1. Se luptă împotriva gripei

Pentru unii dintre noi, contractarea gripei este pur și simplu o inconvenientă, dar pentru alții ea poate fi de fapt o amenințare pentru viață. De aceea, medicii recomandă obținerea unui vaccin împotriva gripei anuale. Consumul de ceai Echinacea a fost dovedit a fi eficient în reducerea duratei simptomelor. Studiile au arătat că Echinacea pot reduce șansele de a dezvolta o răceală cu 58% și de a reduce durata acestuia cu 1-4 zile. Utilizarea în mod regulat a Echinacea poate influența, de asemenea, vaccinul antigripal pentru a fi mai eficace în combaterea bolii, potrivit unui studiu.

Ajută la controlul glicemiei

2. Ajută la controlul zahărului din sânge

Proprietățile antioxidante în Echinacea purpurea sunt unice. Un studiu din 2017 a arătat că Echinacea în fluxul sanguin vă poate ajuta să vă păstrați zahărul din sânge, dacă sunteți diabetic sau prediabetic. De asemenea, vă puteți menține scăderea nivelului de zahăr din sânge dacă sunteți hipoglicemic. Cu siguranță nu este un înlocuitor pentru tratamentul cu insulină sau alte tratamente pentru diabet, cum ar fi administrarea carbohidraților. Dar consumul de ceai Echinacea sau consumarea acestuia sub formă de supliment este o modalitate prin care vă puteți ajuta să vă controlați nivelurile de zahăr din sânge.

PublicitatePublicitate

Ajută la creșterea sănătoasă a celulelor

3. Ajută la creșterea sănătoasă a celulelor

Orice remediu pe bază de plante sau alimente care conține antioxidanți vă pot ajuta să vă reparați celulele. Antioxidanții distrug toxinele (radicalii liberi) care îmbătrânesc și distrug prematur celulele din organism. Datorită antioxidanților din ceaiul Echinacea, consumul de ceai Echinacea sau administrarea unui supliment de înaltă calitate poate contribui la creșterea sănătoasă a celulelor în organism. Reduce riscul de cancer mamar

4.Reduce potențial riscul de cancer la sân

Echinacea

este un bun supliment pentru cei care caută tratament pentru diferite tipuri de cancer. Tratamentele cu cancer tind să slăbească sistemul imunitar și să-i ucidă pe unele dintre celulele noastre sănătoase, deci ceaiul de ceai Echinacea poate ajuta la contracararea unora dintre aceste efecte secundare. Echinacea a fost de asemenea studiat ca tratament pentru cancerul în sine. Studiul a concluzionat că extractele

Echinacea au încetinit creșterea celulelor tumorale malevolent, blocând capacitatea cancerului de a se răspândi. Unele ar putea sugera că administrarea de Echinacea reprezintă o măsură de prevenire bună pentru femeile cu antecedente familiale de cancer de sân. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a concluziona cu siguranță. PublicitatePublicitate Ajută la gestionarea anxietății

5. Ajută la gestionarea anxietății

Echinacea

a fost testată ca supliment anti-anxietate și sa dovedit a fi eficientă.

extractul Echinacea ajută la reglarea sinapselor care ajută comunicarea între corp și creier. Deși nu poate dezactiva "reflexul de frică" pe care îl au persoanele care au experiență de anxietate, poate să limiteze efectele fizice ale temerilor dvs. și să vă ajute să vă simțiți mai liniștiți. Echinacea poate fi o planta excelenta pentru cei care se lupta cu anxietatea. Publicitate Reduce tensiunea arterială

6. Reduce tensiunea arterială

Cercetarea pentru

Echinacea

ca supliment la scăderea tensiunii arteriale este în curs de desfășurare, dar este, de asemenea, promițătoare. Are sens că o plantă cu cantități mari de compuși antiinflamatori și antioxidanți ar putea ajuta nivelul tensiunii arteriale. Anxietatea joacă, de asemenea, tensiune arterială ridicată, astfel încât efectele Echinacea contribuie la controlul tensiunii arteriale în moduri suplimentare. PublicitatePublicitate Reduce inflamația

7. Reduce inflamația Datorită proprietăților sale antiinflamatorii demonstrate clinic,

Echinacea

a fost sugerat ca un tratament pentru artrita reumatoida, ulcere, boala Crohn, și alte afecțiuni care sunt cauzate sau agravate de inflamatie. Compușii biologic activi din Echinacea lucrează cu corpul dumneavoastră pentru a-și menține răspunsul la inflamație în jos. Aceasta contribuie la vindecarea și ameliorarea multor probleme legate de inflamație. Forme și doze Forme și doze

Echinacea

este disponibil în comprimate, tincturi, unguente, capsule, extracte și, desigur, ceai. Patru grame (două lingurițe) de

rădăcină uscată Echinacea fierte în opt uncii de apă este considerat un „servire“ de Echinacea ceai de Clinica Mayo. Două până la trei porții pe zi sunt recomandate pentru a menține sistemul imunitar sănătos; până la cinci porții sunt acceptabile când sunteți deja bolnav. Dacă luați Echinacea

pentru a vă ajuta cu zahăr din sânge, tensiune arterială sau anxietate, ar trebui să fie suficientă o ceașcă sau două ceaiuri pe zi pentru a vedea rezultatele. Puteți dori, de asemenea, să experimentați rădăcina uscată Echinacea sub formă de tabletă, ceea ce permite mai mult control asupra cantității Echinacea pe care o consumați. PublicitatePublicitate Riscuri potențiale

Riscuri potențiale

Unele persoane care iau

Echinacea

fac efecte secundare. Cele mai frecvente efecte secundare sunt greața și durerile ușoare ale stomacului. Există persoane care sunt alergice la Echinacea. Beneficiile ceaiului Echinacea nu depasesc riscurile unei reactii alergice la persoanele cu alergii cunoscute la planta Echinacea. Persoanele cu boli autoimune sunt descurajate să utilizeze Echinacea, deoarece Echinacea are un efect atât de puternic asupra reacțiilor imune. În general, este considerat sigur pentru copiii cu vârsta peste 2 ani să se ia suplimente Echinacea

și să bea ceaiurile Echinacea și s-au efectuat chiar studii privind eficacitatea 999> în întărirea sistemului imunitar al copiilor. De asemenea, se crede că este în siguranță pentru femeile însărcinate. Dacă alăptați sau sunteți însărcinată, trebuie să vă consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să experimentați suplimente ca Echinacea. DIY DIY Efectul

Ceaiul Echinacea

este destul de simplu. Rădăcina

Echinacea uscată poate fi achiziționată sub formă de tablete la aproape orice farmacie sau comandată online. Puteți chiar opta să crească propriul dvs. Echinacea și recoltați și uscați frunzele pentru ceaiul dumneavoastră. Odată ce ai frunza uscată Echinacea la îndemână: Măsoară două lingurițe într-o pungă de ceai goală sau în difuzorul de ceai preferat. Aburiți în 8 oz. Apă fiartă timp de 2-3 minute înainte de a scoate Echinacea și lăsați apa să se răcească.