Hărți ulcerative ale colitei

A trăi cu colită ulceroasă (UC) nu este ușor. O călătorie rapidă la magazin sau o excursie după-amiaza se poate transforma rapid într-un coșmar. Aici sunt șase hack-uri de viață pe care să le luați în considerare și să încercați alături de planul actual de tratament.

1. Lipiți pe bulionul oaselor. Acest lichid ambalat în nutrienți, obținut din oase de animale prăjite și îmbibate cu legume, vă poate stimula sistemul imunitar și vă poate calma afecțiunile stomacului. Faceți un lot mare și înghețați resturile pentru o creștere rapidă a energiei.

2. Îndepărtați crampele și durerile intestinale prin înmuierea într-o baie caldă. Porniți câteva melodii calmante, luminați o lumânare parfumată și adăugați o cantitate de săruri de Epsom la apă pentru a vă relaxa cu adevărat.

3. Purtați pijamalele sau pantalonii de antrenament atunci când trebuie să mergeți la departamentul de urgență. Îmbrăcămintea potrivită poate ajuta la ameliorarea durerilor de stomac. A fi confortabil vă poate ajuta să vă simțiți mai relaxat, ajutându-vă să reveniți la remisiune mai devreme.

4. Cumpărați un convertizor pentru mașina dvs. și scoateți dispozitivul de încălzire "în mișcare". "Căldura poate fi o soluție liniștitoare pentru crampe și poate reduce simptomele de apariție. Și dacă purtați doar comisioane sau mergeți pe o călătorie mai lungă pe șosea, un tampon de încălzire poate oferi confort rapid.

5. Păstrați un set de haine de schimb și medicamente suplimentare la birou și în mașină. Flare-up-uri sunt imprevizibile, dar planificarea înainte înseamnă că veți fi întotdeauna gata.

6. Treceți peste cereale și mâncați ouă. Ouăle sunt bogate în proteine ​​și fier, care pot contribui la combaterea oboselii după o apariție de erupție. Scrambled, poached sau hardboiled sunt excelente, ușor de digerat, alegeri.