De ce gătești întotdeauna Beat Takeout

Cu aplicații care vă permit să comandați doar cu câteva butoane, poate fi extrem de tentant să renunțați la cină de gătit. Dar, de cele mai multe ori, există compromisuri pentru confort.

Mesele restaurantului pot conține o mulțime de ingrediente nesănătoase. Există, de asemenea, mult mai mult decât ceea ce se întâmplă în masă pe care o pierdeți atunci când mâncați dintr-o cutie de scoatere.

Iată șapte motive pentru care ar trebui să luați în considerare cina de gătit pentru tine în seara asta!

1. Vă oferă o șansă să vă reconectați

Gătitul împreună vă poate oferi posibilitatea de a vă reconecta împreună cu partenerul și cu cei dragi. Gătitul are și alte beneficii. Asociația Americană de Psihologie spune că încercarea unor lucruri noi împreună - cum ar fi învățarea unei noi rețete - poate ajuta la menținerea unui cuplu legat și implicat în relația lor.

2. S-a dovedit a fi mai sănătos

Unele studii sugerează că persoanele care se prepară mai des, în loc să le scoată, au o dietă sănătoasă. Aceste studii arată, de asemenea, că mesele restaurantului conțin în mod obișnuit cantități mari de sodiu, grăsimi saturate, grăsimi totale și calorii globale decât mesele gătite la domiciliu.

Când puneți împreună ingrediente proaspete sau le trimiteți direct la ușa dvs. cu un serviciu cum ar fi Plated, aveți control total asupra a ceea ce se întâmplă în alimentele voastre. Aceasta poate face o lume diferită de sănătatea dumneavoastră generală.

Repere

1. Masa medie de la un restaurant de tip sit-down conține aproximativ 66% din necesarul zilnic de calorii, ceea ce este chiar mai rău decât lanțurile de fast-food.
2. Puteți cumpăra mai multe produse alimentare - și, prin urmare, mai multe mese - pentru prețul unei singure ordine de livrare.
3. Gătitul vă permite să reglați cantitatea de sare și zahăr pe care o utilizați, în timp ce mesele preparate de restaurant conțin adesea mai mult decât valoarea zilnică recomandată.

3. Este mai ușor să urmăriți caloriile dvs.

Ordinul mediu de hrană rapidă variază între 1, 100 până la 1, 200 de calorii total - este aproape o cantitate zilnică recomandată de femeie (1, 600 până la 2, 400 de calorii) și aproape două treimi din doza zilnică a unui om (2 000 - 3 000 de calorii). Și dacă ați crezut că restaurante independente și lanțuri mai mici fac mai bine, gândiți-vă din nou. Acestea consumă mai multe calorii, cu o medie de 1, 327 calorii pe masă.

Efectuarea unei mese pe cont propriu înseamnă că vă puteți asigura că dimensiunile porțiilor și numărul de calorii sunt acolo unde doriți să fie. Rețetele vin adesea cu informații nutriționale și sugestii de dimensiune, ceea ce face și mai ușor.

4. Este un timp de economisire

O parte a ordinului de a lua-out înseamnă să aștepți ca mâncarea să sosească sau să conducă să o primească. În funcție de locul în care locuiți, de momentul în care ordonați și de faptul dacă persoana de livrare este sau nu bună cu indicații de orientare, aceasta ar putea dura mai mult timp decât dacă ați făcut o masă acasă!

Gătitul la domiciliu nu trebuie să ia prea mult timp dacă nu vrei. Folosind un serviciu ca Plated, eliminați nevoia de a căuta rețete sau magazin alimentar. Tot ce ai nevoie este chiar la ușă, în sumele exact pre-porționate pe care le vei folosi.

5. De asemenea, poate fi un economizor de bani

Pe termen lung, pregătirea meselor la domiciliu vă poate economisi bani. Un grup de ingrediente de bază vine adesea la un preț mai mic decât un singur fel de mâncare. Puteți, de asemenea, să ajungeți la mai multe mese dintr-o rețetă pe care o faceți acasă decât dacă comandați preluarea sau aveți resturi de luat pentru a lucra a doua zi. După doar câteva săptămâni, ați putea vedea că economiile considerabile încep să se adune.

6. Este personalizat

Gătitul la domiciliu vă oferă posibilitatea de a mânca alimentele pe care le iubești exact cum vă place să le consumați. De exemplu, cu Plated, dacă vă place carnea mai bine făcută sau mâncăruri mai puțin picante, rețeta include modificări sugerate.

7. Este distractiv!

Când faci o masă de la zero, descoperi și experimentezi diferite ingrediente, condimente și bucătării. Plated oferă 11 opțiuni pentru a alege din fiecare săptămână, dintre care multe sunt inspirat la nivel global. Experimentarea unor alimente noi pe o noapte plăcută poate fi o modalitate excelentă de a vă implica în cei dragi sau de a vă relaxa după o zi lungă de lucru.

Și, ca și în cazul oricărei activități, cu cât mai mult timp petreceți în bucătărie, cu atât mai bine devii pentru a crea mese fantastice!

Încercați placat

Sunteți pregătit să vă dezactivați smartphone-ul și să îl gătiți? Plated este un serviciu de livrare a kitului de masă care oferă toate pozițiile enumerate mai sus și mai mult!

Alegeți dintr-un meniu săptămânal de rețete concepute în bucătăria și obțineți tot ce aveți nevoie livrat chiar la ușă. Componentele pre-porționate sunt de cea mai înaltă calitate și includ produse locale, sezoniere și ecologice, plus fructe de mare și carne fără hormoni.

Rețetele variază de la feluri de mâncare care durează doar 30 de minute pentru a se pregăti, la experiențe culinare care sunt la fel de provocatoare ca și ele sunt pline de satisfacții. Ceea ce au cu toții în comun este faptul că fac cina o bucurie de a mânca și de a se pregăti.

Gata să încercați Placat? Înscrieți-vă acum și obțineți o Noapte plăcută.