Cele mai bune conturi Twitter pentru alimentatie sanatoasa

În timp ce majoritatea dintre noi vor să mănânce sanatos, nu este întotdeauna ușor. Vă cere să fiți vigilenți în a ști ce este bine pentru dvs. și ce nu este, și să aveți voința de urmat. Aceasta implică urmărirea caloriilor, obținerea de substanțe nutritive suficiente, evitarea alimentelor procesate și multe altele.

În timp ce acest lucru poate părea descurajant, accesul la fluxurile de informație corecte poate face să rămână conștient și să găsească rețete sănătoase o briză. Dacă sunteți pe Twitter, încercați să urmăriți unele dintre aceste persoane și organizații pentru știri, motivații și delicioase mese pe care nu le veți regreta să vă răsfățați.

Alex Caspero, MA, RD

Cu fotografiile ei apetisante și cu rețete sănătoase, Alex Caspero este cel mai bun prieten al unei mese festive. Ea este specializată în consumul de carne, în gestionarea greutății și în alimentația sportivă, iar alimentele pe care le împărtășește nu sunt altceva decât plictisitoare. Feed-ul ei de Twitter este un flux non-stop de delicii, caută delicii și mese, cu legături către toate rețetele ei delicioase.

Urmați-i @delishknowledge

Urmați-l @andybellatti

CSPI

Dacă ați citit vreodată un studiu de sănătate sau o lucrare academică și ați dorit să fi fost scrisă într-un limbaj mai simplu, Centrul pentru Știință în interes public este resursa pentru dvs. CSPI pledează pentru un sistem alimentar mai sănătos și promovează cercetarea și informațiile științifice în acest scop. Veți găsi actualizări minunate despre cele mai recente cercetări despre alimente care sunt scrise într-un format ușor de înțeles.

Urmați-i @ CSPI

Dan Churchill

Este posibil să fi văzut Dan Churchill pe ABC "The Chew" sau pe "Good Morning America. "A scris mai multe cărți și a făcut alimente cauza lui. În contul său de Twitter, veți obține vârfuri de strălucire în cazul în care el explorează bucătăria mondială în continuare, împreună cu rețete gustoase și o mulțime de fotografii delicioase de alimentare.

Urmăriți-l @churchill_dan

Danielle Omar, MS, RDN

V-ați simțit copleșit în magazin alimentar sau în bucătărie și nu știați de unde să începeți să cumpărați și să preparați mese sănătoase? Danielle Omar ar putea să vă ajute. Ea se descrie ca pe un "guru de încredere în alimente" și o privire pe pagina ei Twitter vă va spune de ce. Ea postări cuvinte de încurajare alături de alimentație sănătoasă și sfaturi de preparare a alimentelor și este o resursă excelentă pentru o nutriție sănătoasă fără stres.

Urmați-o @ 2eatwellRD

Dietetician Cassie

Cassie Bjork, RD, LD este un autor și fondator al Simple Life Healthy. Ea conduce o echipă de antrenori de nutriție și de dietă care ajută oamenii să ajungă în cea mai bună formă a vieții lor. Puteți găsi sfaturi pentru alimentația sănătoasă, informații infografice utile și link-uri către cele mai recente postări pe blog pe contul de Twitter.

Urmăriți-o pe @dietitiancassie

Dreena Burton

Pentru mulți, mâncarea sănătoasă înseamnă a consuma o dietă concentrată pe plante. Dreena Burton este una pentru a vedea dacă mancarea fără carne vă interesează. Ea este autorul a cinci carti de bucate, toate fiind umplute cu retete vegetariene si vegane. Ea este, de asemenea, o mamă, astfel încât împărtășește idei care sunt perfecte pentru consumatorii sănătoși de orice vârstă.

EA Stewart, MBA, RD

EA Stewart este "Spicy RD", un dietetician care publică rețete delicioase, în principal fără gluten, idei de mâncare care vă vor ține pe tine și pe familia ta sănătos. Ea este, de asemenea, un blogger, excursionist, călător și mama. În plus față de rețete, ea împărtășește sfaturile de călătorie și articolele educaționale, legate de nutriție.

Urmăriți-o @TheSpicyRD

Revoluția alimentară

Jamie Oliver este unul dintre cei mai mari bucătari de celebritate din lume. Revoluția alimentară este campania sa de a ne schimba relația cu alimentele, promovând opțiuni mai sănătoase în școli și în întreaga lume. Obțineți știri în promovarea alimentelor și rețete frecvente, delicioase.

Urmați-i @FoodRev

Janet Helm, MS, RD

În fiecare zi, există o nouă tendință super-alimentară sau dieta fierbinte care este împinsă în fața noastră. Janet Helm este o scriitoare care și-a făcut munca să urmeze aceste tendințe și să vorbească atunci când zboară în fața faptelor nutriționale. Indiferent dacă vă place să fiți bucătarul care aduce alimente noi și interesante la plăcile dvs. de cină sau dacă sunteți doar un alimentar care vrea să rămână pe marginea de vârf, Helm este o resursă excelentă.

Urmați-o pe @JanetHelm

Joy Bauer

Este posibil să fi văzut-o pe Joy Bauer pe emisiunea "Today Show" a NBC, predând gazdele cum să pregătească alimente delicioase și sănătoase. Ea este un expert în nutriție și se concentrează foarte mult asupra modului în care alimentele nesănătoase sunt dăunătoare pentru sănătatea noastră. Pagina ei Twitter este un loc minunat pentru a căuta idei proaspete de gustări și mâncăruri, precum și link-uri informative și fotografii distractive.

Kathy Smart

Kathy Smart

Kathy Smart este un expert câștigător în domeniul sănătății, cunoscut pentru expertiza fără gluten, precum și pentru cunoștințele sale nutriționale holistice. Ea tweets idei inteligente, sănătoase, inclusiv mese și gustări proprii, împreună cu ghilimele de inspirație, povești interesante legate de nutriție și rezultate extrase din viața ei de zi cu zi.

Urmărește-i pe ea @Smart_Kitchen

Copii mănâncă drept

Un proiect al Academiei de Nutriție și Dietetică, Kids Eat Right promovează alimentația sănătoasă a copiilor într-un efort de reducere și prevenire a obezității infantile. Pentru părinți, acesta trebuie să fie un cont Twitter. Veți avea acces la idei și rețete de mâncare gustoase și prietenoase cu copiii, precum și linkuri către articole importante despre sănătatea copiilor dvs.

Urmăriți-i

Patricia Bannan, RDN

Patricia este un expert în dietetică și nutriție înregistrat.Ea scrie și apare frecvent la televizor. Dacă doriți sfaturi de gătit grozav, idei de mâncare și rețete sezoniere fără umpluturi, ea este un cont de urmat.

Urmărește-i pe @NutritionGoGo

Russ Crandall

Russ Crandall bloguri despre trăirea unui stil de viață fără gluten și paleo și chiar a scris o carte despre el. Urmați-l pe Twitter pentru o doză sănătoasă din cele mai delicioase rețete și salivați-i peste pozele alimentare.

Urmărește-l pe @thedomesticman

Tony Amidor, MS, RD

Autorul "Bucătăria de iaurt din Grecia" a scris Tony Amidor pretutindeni din rețeaua alimentară pentru "Men's Fitness. "Pe Twitter, ea împărtășește rețetele sale delicioase, cunoștințele nutriționale, precum și posturi extraordinare din toată Twittersphere.

Urmați-o @tobyamidor

USDA Nutriție

Căutați o sursă autoritară privind nutriția? Serviciul USDA Food and Nutrition este un pariu solid. Această agenție și contul lor Twitter lucrează pentru a promova și a susține o alimentație sănătoasă pentru persoanele de toate vârstele și ele informează publicul despre toate problemele legate de nutriție. Dacă v-ați dorit vreodată să aflați mai multe despre modul în care alimentele vă afectează pe dvs. și pe familia dvs., acesta este un loc bun pentru a începe.

Urmați-le @USDANutriție