Legătura dintre zinc și disfuncția erectilă

Prezentare generală

Repere

Zincul este un element metalic care se găsește natural în pământ. Anumite legume, carne și fructe de mare au mai mult conținut de zinc decât altele.
Zincul permite corpului masculin să producă testosteron. Din acest motiv, concentrațiile de zinc pot afecta disfuncția erectilă.
Ingerarea nivelelor de zinc care depășesc cantitatea recomandată de dietă va duce la diaree, vărsături și crampe la nivelul stomacului.

Disfuncția erectilă (ED) este una dintre cele mai frecvente probleme sexuale cu care se confruntă bărbații. Există o serie de cauze diferite ale ED care variază de la deficiențe nutritive până la depresie clinică. Este important să discutați cu un specialist medical despre ED, pentru a determina cauza problemei înainte de a explora opțiunile de tratament. Acestea fiind spuse, disfuncția erectilă a fost găsită în ultimii ani ca fiind un simptom al deficienței de zinc.

Nivele scăzute de zinc pot fi cauza unei varietăți de probleme legate de sănătate. Zincul este un mineral cheie pe care celulele îl utilizează pentru a metaboliza substanțele nutritive. Funcția imună, producția de ADN și proteine și diviziunea celulară sunt toate legate de nivelurile de zinc din organism. Zincul permite organismului masculin să producă testosteron. Din acest motiv, concentrațiile de zinc pot afecta disfuncția erectilă.

În ciuda importanței sale, mulți adulți nu obțin suficient zinc.

Deficitul de zinc

Zincul este un element metalic care se găsește în mod natural în pământ. Anumite legume, carne și fructe de mare au mai mult conținut de zinc decât altele. Acest lucru face destul de ușor pentru a obține zinc printr-o dietă variată. O deficienta extrema de zinc este rara in Statele Unite, deoarece majoritatea oamenilor primesc zinc prin alimentele pe care le mananca. Cu toate acestea, atunci când nivelurile de zinc scad sub pragul recomandat, problemele încep.

Simptomele

Unele dintre efectele secundare ale deficitului de zinc includ:

creșterea lentă la copii
lupta împotriva bolilor
scăderea în greutate
lipsa apetitului

deficitul de zinc poate determina pierderea părului, leziunile oculare și ale pielii și vindecarea întârziată a ranilor, printre altele. Zincul scazut este un vinovat cunoscut in cazurile de hipogonadism si impotenta.

Factori de risc

Factori de risc pentru deficitul de zinc

Anumite grupuri de oameni au mai multe șanse de a avea niveluri scăzute de zinc. Condițiile care pot provoca un risc crescut de deficiență de zinc includ:

boli gastro-intestinale
tulburări de alimentație
o dietă pur vegetariană sau cu conținut scăzut de proteine

Nivelurile ridicate de consum de alcool pot duce la o deficiență de zinc. Unele medicamente pot reduce nivelurile de zinc. Acestea includ inhibitori ECA, diuretice tiazidice și reductoare de acid gastric precum Zantac și Prilosec.

PublicitatePublicitate

Deficitul de zinc și disfuncția erectilă

Un studiu din 1996 a arătat o relație foarte clară între nivelele de zinc și testosteron. Tinerii au fost hrăniți cu o dietă care conține foarte puțin zinc, astfel încât au dezvoltat o deficiență de zinc. Nivelurile de testosteron au fost măsurate și a existat o scădere semnificativă (aproape 75%) după 20 de săptămâni de dietă cu conținut scăzut de zinc.

Studiul a examinat, de asemenea, suplimentele de zinc la bărbații în vârstă. Cercetătorii au arătat că, odată cu creșterea aportului de zinc, nivelurile de testosteron la populația vârstnică aproape s-au dublat. Aceasta este o dovadă destul de puternică că zincul are un impact asupra producției de testosteron.

În 2009, s-au efectuat cercetări pe animale pentru a testa din nou corelația dintre funcția de zinc și cea sexuală. Șobolanii care au fost tratați cu 5 miligrame pe zi de supliment de zinc au demonstrat că au o funcție sexuală mai bună. Acest studiu special a concluzionat că, la bărbați, zincul are un efect pozitiv asupra excitației și menținerii unei erecții.

Un studiu din 2013 arată că simțul mirosului poate fi important pentru libidou, în special la bărbații mai tineri. Asta înseamnă că deficitul de zinc, care poate reduce simțul mirosului, poate, de asemenea, să reducă libidoul. Zincul nu influențează numai nivelul de testosteron, ci poate provoca o pierdere a capacității de a detecta substanțele chimice subtile care provoacă excitare.

Tratamentul ED

Tratarea disfuncției erectile

Majoritatea bărbaților care au ED nu au neapărat nivele anormale de testosteron. Afecțiunile cardiace, diabetul zaharat, afecțiunile sistemului nervos, leziunile și stresul au mai multe șanse de a provoca ED. Dar hipogonadismul sau testosteronul insuficient pot determina ED la unii bărbați. Aceste două probleme pot fi legate înapoi la deficiența de zinc.

Nivelurile de testosteron scad în mod natural ca bărbații în vârstă, iar anumite medicamente pot influența nivelul de testosteron. Hyper- sau hipotiroidismul poate afecta testosteronul și libidoul. Și zincul poate avea un impact dramatic asupra nivelului de testosteron la cei cu deficit de zinc.

Luarea de zinc în formă de supliment este doar unul dintre multele tratamente pentru cei care caută ajutor cu ED. Mulți bărbați folosesc suplimente fie pentru a înlocui medicamentele de prescripție precum Viagra și Cialis, fie pentru a spori eficacitatea acestor medicamente. Unele alte suplimente naturale care vizează ameliorarea simptomelor ED includ ginsengul roșu coreean, L-arginina, carnitina și DHEA.

Terapia cu zinc este ușor diferită de aceste alte tratamente pentru un motiv crucial. Tratamentele cu zinc pot îmbunătăți nivelul natural de testosteron al organismului, cu condiția ca pacientul să aibă o deficiență de zinc. Studiile sunt încă efectuate pentru a furniza dovezi concludente cu privire la eficacitatea suplimentelor naturale pentru ameliorarea simptomelor ED.

PublicitatePublicitate

Suplimente de zinc

Pentru un barbat adult, 11 mg zinc pe zi sunt considerate suma ideala de consumat. Femeile ar trebui să-și limiteze aportul de zinc la 8 miligrame pe zi.

O dietă bogată în proteine va conține de obicei suficient zinc.Carne precum carnea de vită, carnea de porc, mielul și puiul sunt toate surse bune de zinc. Nucile, cerealele integrale, leguminoasele și drojdia conțin, de asemenea, zinc.

Suplimentele de zinc sunt disponibile în multivitamine, sau ca gluconat de zinc, sulfat de zinc sau acetat de zinc. Zina de zinc este zincul care a fost distilat în acid și este considerat cea mai accesibilă formă de zinc pentru corpul uman.

Anunțuri

Avertismente de zinc

Avertismente zinc

Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, ingerarea nivelurilor de zinc în exces față de cantitatea recomandată de dietă va duce la diaree, vărsături și crampe la stomac. Cantitatea maximă de consum zilnic zilnic recomandată este de 40 miligrame pe zi. Simptomele de aport prea mare de zinc includ greață și dureri de cap. Dacă aveți motive să bănuiți că ați ingerat prea mult zinc, contactați un medic.

Corpul uman conține numai 2 sau 3 grame de zinc în orice moment. Zincul este distribuit pe tot corpul în organe, sânge și oase. Poate fi dificil de diagnosticat deficitul de zinc. În timp ce nivelul scăzut de zinc din sânge indică o deficiență, un nivel normal al sângelui nu indică neapărat absența unei deficiențe. Examinarea părului pentru testul de zinc sau gust de zinc (ZTT) poate fi de asemenea folosită ca probă de susținere în diagnosticul de deficiență a zincului.

Este important să rețineți că nivelurile ridicate de zinc pot reduce cuprul disponibil în organism și pot afecta nivelul de fier. Niveluri ridicate de zinc pot interfera, de asemenea, cu diferite tipuri de medicamente. Deși se estimează că 40 de miligrame de supliment de zinc sunt sigure pentru bărbați pentru a lua zilnic, nu există o cercetare pe termen lung cu privire la efectele pe care această practică le-ar putea da.

PublicitatePrezinta Outlook

Outlook

Zincul se distribuie pe tot corpul, deci este dificil sa testezi printr-un test de sange. Dacă aveți probleme cu disfuncția erectilă sau bănuiți că ați putea avea o deficiență de zinc, discutați cu medicul dumneavoastră. Un profesionist medical va putea verifica nivelul de testosteron și va determina dacă utilizarea suplimentelor de zinc pentru a trata ED este un curs adecvat de acțiune.