Exerciții Bulimia: simptome, tratamente și mai multe

Ce este bulimia exercitată?

Repere

1. Exercițiul de bulimie este o necesitate compulsivă de a vă exercita pentru a scăpa de calorii.
2. Exercitarea în loc de a merge la muncă sau a vedea prieteni ar putea însemna că aveți bulimie exercițiu.
3. Terapia și supravegherea medicală vă pot ajuta să vă recuperați.

Exercițiul de bulimie este un comportament extrem de exercițiu patologic. Are unele caracteristici similare bulimiei nervoase. Bulimia nervosa este o tulburare de alimentație care implică, în general, consumul de alcool, urmat de purjare. Purjarea înseamnă eliminarea corpului dumneavoastră din mâncarea ingerată prin vărsături sau diaree auto-induse. O persoană cu bulimie exercitată nu se curăță. Ei suprasolicite să ardă grăsimi și calorii în schimb.

Doctorii au clasificat o dată bulimia de exerciții ca un tip de bulimie nervoasă. Totuși, acest lucru nu mai este cazul. Exercitarea bulimiei este greu de clasificat. Poate cădea în alte categorii, cum ar fi tulburări dismorfice ale corpului, probleme cu spectrul TOC-urilor sau o combinație între acestea și altele.

PublicitatePublicitate

Simptomele

Care sunt simptomele bulimiei de antrenament?

Exercitiul este un joc sanatos. Acest lucru poate face dificilă detectarea supraexerclării. Îngrijorarea prea mult despre exercițiu și pierderea în greutate este un semn. Lipsesc evenimente importante din cauza exercițiului este un alt semn.

Alte simptome includ:

• Urmăriți îndeaproape cât de multe calorii ardeți în timp ce lucrați
• devenind anxios și supărat sau vă simțiți vinovați dacă vă lipsiți de un antrenament programat
• măsurați-vă pentru a vedea cât de subțire sunteți și simțiți trebuie să lucrezi mai mult pentru a ajunge la greutatea dorită
• văd corpul altfel decât alții
• devenind supărat sau defensiv dacă cineva sugerează că exersați prea mult

Femeile pot, de asemenea, suferi de amenoree (absența menstruației) din cauza suprasolicitării. Dacă este cronic, acest lucru poate duce la probleme de reproducere la femeile în vârstă fertilă.

Publicitate

Complicații

Care sunt complicațiile asociate cu bulimia de exerciții fizice?

Exercițiul de bulimie și exercițiul excesiv pot avea un număr de efecte negative asupra corpului. Într-un studiu publicat în 2012, cercetătorii au descoperit că exercițiile de anduranță excesive pot provoca remodelarea anormală a inimii. De asemenea, pacienții pot fi expuși riscului de aritmie. Deși nu există un consens general, acest studiu evidențiază faptul că valorile patologice ale exercițiilor pot duce la efecte negative asupra organismului.

În mod similar, prea multă exercițiu poate pune accentul pe oase și articulații. Acest lucru poate duce la fracturi de stres, artrita sau dureri articulare cronice în timp.

Cineva cu bulimie la exercițiu poate descoperi că sunt bolnavi mai des decât în ​​mod obișnuit. Exercițiul excesiv poate slăbi sistemul imunitar.De asemenea, vă poate face să vă supuneți infecțiilor respiratorii și altor infecții pe care un organism obosit se poate lupta să le depășească.

Femeile care nu au suficientă grăsime în corpul lor pot experimenta o oprire a sistemului reproducător. Aceasta este cunoscută sub numele de amenoree. Ar putea duce la infertilitate și alte probleme de reproducere.

PublicitatePublicitate

Tratament

Care sunt opțiunile de tratament pentru bulimia de exerciții?

Comunicarea despre faptul că este posibil să aveți o problemă este primul pas în tratarea bulimiei la exerciții. Vorbiți-vă medicului dumneavoastră despre exercițiile fizice și obiceiurile alimentare dacă sunteți preocupat de comportamentul dumneavoastră. Ele vă pot îndruma spre ajutor.

Un terapeut sau un psihiatru poate trata aspectele psihologice ale bulimiei exercitate. Ei vor putea discuta despre problemele legate de imaginea corporală și vor sugera modalități de depășire a vederilor negative asupra dumneavoastră. De asemenea, pot utiliza tehnici precum terapia comportamentală cognitivă pentru a vă ajuta să vă ajustați atitudinea și imaginea de sine.

Medicul sau terapeutul dvs. vă poate cere să păstrați cu atenție obiceiurile de exercițiu, cum ar fi cât timp petreceți. Este ușor să te retragi în obiceiuri excesive. Dar discutarea cu un terapeut și un doctor despre rutinele de antrenament sănătoase te va ajuta să rămâi în formă fără a-ți risca sănătatea.

Publicitate

Outlook

Care este perspectiva pe termen lung?

Exercitarea bulimiei este o condiție gravă, însă recuperarea este posibilă. Un bun doctor, psihiatru sau terapeut te poate ajuta să înveți abilitățile pentru a face față acestei afecțiuni.

Exercițiul extrem nu trebuie să-ți controleze viața. Puteți lua controlul asupra bulimiei exercitate prin terapie și angajamentul față de o rutină de antrenament sănătoasă.