6 Uleiuri esențiale pentru alergii
Cuprins:
- Prezentare generală
- Lavanda este un ulei esențial popular din cauza numeroaselor sale beneficii. Acesta poate ajuta la calmarea simptomelor în timpul sezonului alergic datorită capacității sale de a calma și de a reduce inflamația. Un studiu a concluzionat că uleiul esențial previne inflamarea alergică, precum și mărirea celulelor mucoase.
- Un studiu a folosit un amestec de lemn de santal, tămâie și uleiuri Ravensara pentru tratarea rinitei alergice perene. Participantii la studiu au raportat imbunatatiri cu pasajele lor nazale blocate, nasuri scurte si mancarimi, si stranut. Acest lucru sugerează că acest amestec de uleiuri esențiale poate ajuta cu simptome percepute, calitatea vieții legate de alergii și un somn mai bun.
- Uleiul de eucalipt este cunoscut ca un antiinflamator și vă poate ajuta cu congestia dumneavoastră. Senzația de răcire pe care o experimentați în timp ce o respirați poate, de asemenea, să vă ajute să vă simțiți ușurați pe măsură ce vă combateți alergiile sezoniere.
- Încă există cercetări semnificative care trebuie făcute cu privire la legătura dintre uleiurile esențiale și scutirea de alergii, dar uleiul din arbore de ceai poate ajuta cu simptomele alergiei. Acest lucru se datorează faptului că uleiul este recunoscut ca un antiinflamator. Cu toate acestea, uleiurile de arbore de ceai pot declanșa, de asemenea, alergii. Faceți un test de plasture cu atenție.
- Este cunoscut faptul că uleiul esențial de mentă reduce inflamația. Veți putea respira mai ușor difuzând uleiul sau chiar aplicându-l pe piele după ce este diluat cu un ulei de purtătoare.
- Uleiurile esențiale aromate cu citrice sunt adesea folosite în aromoterapia pentru a stimula vigilența și energia. Uleiul esential de lămâie poate, de asemenea, ajuta la curățarea sinusurilor și reduce congestia, simptomele comune ale alergiilor sezoniere.
- Utilizarea uleiurilor esențiale nu este lipsită de risc. US Food and Drug Administration nu supraveghează puritatea, calitatea și ambalarea uleiurilor esențiale. Este important să folosiți uleiuri esențiale conform instrucțiunilor și să vă asigurați că utilizați produse de calitate.
Prezentare generală
Este posibil să aveți alergii sezoniere la sfârșitul iernii sau primăvara sau chiar la sfârșitul verii și toamna. Alergiile pot apărea ocazional ca o plantă în care sunteți alergic la inflorescențe sau puteți întâlni alergii pe tot parcursul zilei în anumite luni sezoniere.
Uleiul esențial poate fi utilizat ca tratament alternativ sau complementar pentru simptomele alergiei. Ele provin din plante și pot fi folosite într-o varietate de moduri. Modurile populare de utilizare a uleiurilor esențiale includ:
->- difuzându-le în aer
- folosindu-le în produsele de baie și spa
- aplicându-le pe piele atunci când sunt diluate
- pulverizându-le în aer < recipientul
- Respirația în aromele uleiurilor este cunoscută sub numele de aromoterapie. Această practică stimulează corpul prin simțul mirosului. Ceea ce mirosi poate afecta alte părți ale corpului.
La fel ca și în cazul aromoterapiei, aplicarea uleiurilor în corpul dvs. duce la intrarea în sânge. Ar trebui să diluați întotdeauna uleiurile esențiale înainte de a le folosi pe piele. Un ulei de transport, cum ar fi uleiul de migdale dulci sau uleiul de măsline, poate funcționa bine în acest scop. De obicei, amestecați aproximativ 5 picături de ulei esențial la 1 uncie de ulei de purtătoare.
AdvertisementAdvertisement
levănțică1. Lavandă
Lavanda este un ulei esențial popular din cauza numeroaselor sale beneficii. Acesta poate ajuta la calmarea simptomelor în timpul sezonului alergic datorită capacității sale de a calma și de a reduce inflamația. Un studiu a concluzionat că uleiul esențial previne inflamarea alergică, precum și mărirea celulelor mucoase.
Amestec de uleiuri
2. Amestec de lemn de santal, tămâie și ulei de Ravensara
Un studiu a folosit un amestec de lemn de santal, tămâie și uleiuri Ravensara pentru tratarea rinitei alergice perene. Participantii la studiu au raportat imbunatatiri cu pasajele lor nazale blocate, nasuri scurte si mancarimi, si stranut. Acest lucru sugerează că acest amestec de uleiuri esențiale poate ajuta cu simptome percepute, calitatea vieții legate de alergii și un somn mai bun.
Pentru a utiliza aceste uleiuri amestecate, amestecați cu un ulei de purtător de migdale pentru a dilua puterea lor și difuzați în aer.
AdvertisementAdvertisementAdvertisement
Eucalyptus3. Eucalipt
Uleiul de eucalipt este cunoscut ca un antiinflamator și vă poate ajuta cu congestia dumneavoastră. Senzația de răcire pe care o experimentați în timp ce o respirați poate, de asemenea, să vă ajute să vă simțiți ușurați pe măsură ce vă combateți alergiile sezoniere.
Încercați să-l difuzați în aer sau să-l respirați din sticlă pentru a vă oferi confort.
Ulei de arbore de ceai
4.Uleiul de arbore de ceai
Încă există cercetări semnificative care trebuie făcute cu privire la legătura dintre uleiurile esențiale și scutirea de alergii, dar uleiul din arbore de ceai poate ajuta cu simptomele alergiei. Acest lucru se datorează faptului că uleiul este recunoscut ca un antiinflamator. Cu toate acestea, uleiurile de arbore de ceai pot declanșa, de asemenea, alergii. Faceți un test de plasture cu atenție.
Utilizați numai ulei de arbore de ceai local. Nu-l inghiți.
AdvertisementAdvertisement
Peppermint5. Menta
Este cunoscut faptul că uleiul esențial de mentă reduce inflamația. Veți putea respira mai ușor difuzând uleiul sau chiar aplicându-l pe piele după ce este diluat cu un ulei de purtătoare.
Combinația de mentă cu ulei de lavandă și lămâie creează o combinație eficientă și liniștitoare de relief al alergiei. Totuși, rețineți că uleiurile combinate vă pot crește șansele de a avea o reacție alergică.
Anunț
Lemon6. Lemon
Uleiurile esențiale aromate cu citrice sunt adesea folosite în aromoterapia pentru a stimula vigilența și energia. Uleiul esential de lămâie poate, de asemenea, ajuta la curățarea sinusurilor și reduce congestia, simptomele comune ale alergiilor sezoniere.
Aveți grijă să vă expuneți pielea la soare sau paturi de bronz dacă utilizați ulei de lămâie sau ulei de citrice. Încercați să difuzați uleiul pentru a-ți ridica starea de spirit sau pentru a aplica pe piele pentru a vă ajuta cu simptomele alergiei.
PublicitatePublicitate
Riscuri și complicațiiRiscurile și complicațiile potențiale de utilizare a uleiurilor esențiale
Utilizarea uleiurilor esențiale nu este lipsită de risc. US Food and Drug Administration nu supraveghează puritatea, calitatea și ambalarea uleiurilor esențiale. Este important să folosiți uleiuri esențiale conform instrucțiunilor și să vă asigurați că utilizați produse de calitate.
Dacă aveți numeroase alergii sau sunteți deosebit de sensibili la chimicale, uleiurile esențiale pot declanșa și mai multe reacții alergice. Va trebui să discutați cu medicul înainte de a începe tratamentul cu ulei esențial.
Țineți cont de aceste aspecte atunci când utilizați uleiuri esențiale:
Este posibil să aveți reacții alergice la uleiuri, deci asigurați-vă că le folosiți pentru prima dată cu prudență. Testați uleiul esențial amestecat în uleiul purtător pe piele neîntreruptă, cum ar fi antebrațul dumneavoastră. Dacă nu aveți o reacție în 24 de ore, ar trebui să fie sigur de utilizat. Testați fiecare ulei esențial nou, mai ales dacă aveți multe alergii.
- Nu aplicați niciodată ulei concentrat direct pe piele, fără a fi diluat într-un ulei purtător.
- Nu ingerați uleiuri esențiale.
- Aveți grijă atunci când utilizați uleiuri în jurul femeilor însărcinate și care alăptează, copiilor și în special copiilor mici.
