Există uleiuri esențiale pentru vertij?

De ce să încercați?

Repere

1. Anumite uleiuri pot ameliora sentimentele de amețeală sau greață.
2. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina riscurile și beneficiile potențiale.
3. Cea mai bună abordare pentru tratamentul vertijului depinde de simptomele dumneavoastră.

Uleiurile esențiale sunt extracte obținute din plante. Plantele de strivire sau de abur elibereaza esenta si parfumul lor in uleiuri bogate. Aceste uleiuri sunt baza celor mai multe produse de aromaterapie, inclusiv lumanari.

În ultimii ani, utilizarea uleiurilor esențiale a câștigat popularitate și este acum una dintre cele mai populare remedii alternative pentru sănătate. Uleiurile esențiale sunt tratate ca tratamente pentru o varietate de condiții, de la dureri de cap până la tăieturi și zgârieturi.

-> Publicitate

Beneficii

Beneficiile uleiurilor esențiale

Beneficii

1. Uleiurile esențiale sunt o modalitate naturală de a scuti ceea ce vă strică.
2. Deși aceste uleiuri, de regulă, nu pot trata o anumită afecțiune, ele pot ameliora simptomele.

De secole, uleiurile esențiale au fost folosite ca o modalitate naturală de a stimula sănătatea mentală, emoțională și fizică. Astăzi, mulți oameni caută remedii naturale în locul medicamentelor tradiționale.

Spre deosebire de anumite medicamente, utilizarea uleiurilor esențiale nu este considerată tratament pentru o anumită condiție, cum ar fi vertij. În schimb, uleiurile sunt adesea folosite pentru ameliorarea simptomelor asociate.

Cercetare

Ce spun cercetările

Deși există o bază medicală pentru utilizarea uleiurilor esențiale, cele mai multe dovezi sunt anecdotice. Multe studii sunt mici și nu produc rezultate concludente. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina beneficiile sau riscurile durabile de utilizare a uleiurilor esențiale.

Cu toate acestea, mulți oameni au descoperit că uleiurile esențiale pot oferi scutire de simptomele vertijului, cum ar fi amețeli, greață și dureri de cap. Unele dintre uleiurile specifice utilizate includ:

Ulei de balsam de lămâie

Potrivit unui studiu din 2014, uleiul de balsam de lamaie și frunzele de balsam de lămâie au fost folosite medicamente ca tratament pentru mai multe stări și simptome, inclusiv vertij.

Ulei de mentă

Menta de plante medicinale, o varietate de menta și miez de apă, este un miros de aromoterapie comună. Un studiu din 2013 privind utilizarea uleiului de mentă pentru durerea menstruală a constatat că planta medicamentelor a redus mai multe simptome asociate. Acestea includ greață, dureri de cap și vărsături, care sunt, de asemenea, experimentate cu vertij.

Uleiul de ghimbir

Același studiu din 2013 a constatat, de asemenea, că femeile care au folosit ulei de ghimbir pentru tratarea simptomelor de menstruație dureroasă au prezentat mai puține apariții de grețuri, amețeli, vărsături și dureri de cap.

În acest studiu, amestecul de ghimbir și ulei de purtător a fost masat pe abdomen. Pentru vertij, luați în considerare utilizarea uleiului esențial diluat pe pieptul superior, gât și temple.

Este important de reținut că acest studiu a folosit ulei de ghimbir, nu ghimbir proaspăt.

Ghimbirul proaspăt, care poate fi achiziționat în magazinele de băcănie, a fost folosit de secole pentru a reduce greața și stomacul deranjat.

PublicitatePublicitate

Tratament

Utilizarea uleiurilor esențiale pentru simptome de vertij

Uleiurile esențiale sunt utilizate în principal în două moduri. Puteți masura uleiul în piele sau îl puteți inhala.

Masaj

Uleiurile esențiale sunt foarte concentrate. De exemplu, este nevoie de 220 de lire sterline de flori de lavanda pentru a face un kilogram de ulei esential de lavanda.

Deoarece uleiurile sunt foarte puternice, poate fi periculos să le aplici direct pe piele. Pentru a evita iritarea pielii, trebuie mai întâi să combinați uleiul esențial cu "ulei de purtătoare". "

Uleiurile transportoare ajută la dilatarea concentrației uleiului, făcându-l mai delicat pe piele. Cele mai recomandate uleiuri de transport includ ulei de nucă de cocos virgin, avocado și uleiuri de măsline extra virgine.

După amestecarea a câteva picături de ulei esențial cu un volum mai mare de ulei de purtător, masați două până la trei picături de amestec pe frunte, pe spatele gâtului sau pe temple.

Utilizați o atenție deosebită atunci când aplicați amestecul de ulei pe fața și gâtul, deoarece pielea din aceste zone este foarte sensibilă. Este posibilă iritarea pielii sau o reacție alergică. Trebuie să testați o mică zonă a pielii pentru a determina dacă sunteți alergic înainte de a utiliza uleiul pe o suprafață mare.

Inhalarea

Adăugați câteva picături de ulei esențial într-un castron de apă fierbinte. Plasați-vă fața peste apă (având grijă să nu o atingeți). Puneți un prosop peste cap și castron și inhalați câteva minute.

De asemenea, puteți pune picături de ulei într-un difuzor care va miroși camera.

Riscuri și avertizări

Riscuri și avertismente

Riscuri

Dacă uleiurile nediluate vin în contact cu pielea, puteți să prezentați durere și iritație.

1. Înmulțirea uleiurilor esențiale poate provoca dureri gastro-intestinale și disconfort.
2. Administrația Statelor Unite pentru Alimente și Medicamente (FDA) consideră în general că uleiurile esențiale sunt sigure. Când se utilizează conform instrucțiunilor, uleiurile esențiale produc rareori reacții adverse grave sau complicații.

Totuși, dacă aplicați ulei esențial nediluat pe piele, puteți suferi dureri, iritații și inflamații. Din acest motiv, mai puține riscuri sunt asociate cu metode de inhalare sau de difuzie.

De asemenea, nu trebuie să ingerați uleiuri esențiale. Acest lucru poate duce la probleme de stomac, dureri de cap și vărsături.

PublicitatePublicitate

Alte tratamente

Alte tratamente pentru vertij

Cea mai bună abordare pentru tratament depinde de simptomele dumneavoastră. Dacă aveți vertij ușoară sau rar, în general, acesta dispare singur. Întinzând într-o cameră liniștită și întunecată, puteți ajuta la ameliorarea simptomelor. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru tratarea simptomelor.

În cazul în care vertijul dumneavoastră este mai frecvent, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o procedură cunoscută sub numele de repoziționare canalită sau manevra Epley.Această procedură are scopul de a muta particulele din canalele urechii înapoi în zone în care nu vor provoca probleme. Majoritatea oamenilor vor beneficia de ajutor după unul sau două tratamente.

Medicul dumneavoastră vă poate învăța cum să faceți singură mișcările de repoziționare în canalitate. Acest lucru vă poate ajuta să vă tratați independent vertijul dacă nu puteți ajunge la cabinetul medicului.

Dacă vertijul devine sever și opțiunea de repoziționare nu funcționează, este posibil să fiți candidat pentru o opțiune chirurgicală. În timpul intervenției chirurgicale, chirurgul dvs. va pune un dop de oase în ureche. Aceasta este pentru a bloca portiunea urechii ta responsabila de simptomele tale. Cu acel plug de os în loc, aproximativ 90 la sută din oameni experimentează o ameliorare reușită a simptomelor lor.

Publicitate

Takeaway

Ce puteți face acum

Mulți oameni folosesc uleiuri esențiale cu un mare beneficiu. Dacă sunteți interesat să utilizați uleiuri esențiale pentru a vă ameliora simptomele de vertij, păstrați aceste sfaturi în minte.

Gasiti o sursa de renume

Ca si in cazul suplimentelor nutritive, FDA nu reglementeaza uleiurile esentiale. Aceasta înseamnă că FDA nu studiază sau acordă aprobarea acestor produse înainte de a fi vândute. Este important să găsiți o sursă care vinde uleiuri pure și nu diluează uleiurile cu alte produse, mai puțin eficiente și potențial periculoase.

Căutați un aromaterapeut

Înainte de a vă scufunda în lumea uleiurilor esențiale, vă recomandăm să consultați un aromaterapeut. Acești oameni nu au licență medicală, dar sunt instruiți în utilizarea aromoterapiei ca tratament alternativ. Ei vă pot ajuta să vă îndrume spre uleiurile utile și să recomandați cele mai bune practici pentru utilizarea acestora.

Alegeți un ulei de purtător

Cele mai multe uleiuri de transport sunt bine pentru persoanele cu piele sensibilă, dar înainte de a vă tăiați cu ulei de avocado, testați un plasture mic pentru a vedea dacă aveți o reacție. În acest fel, puteți să reacționați înainte de a deveni mai tulburătoare.

Nu uitați să nu aplicați uleiul esențial direct pe piele. Veți avea nevoie să diluați mai întâi uleiul esențial cu un ulei de transport.

Continuați să citiți: Relief vertij: Cum să faceți exerciții de cap Cawthorne »