5 Ierburi pentru a ajuta disfuncția erectilă

Afrodisiacele și disfuncția erectilă

Căutarea unui remediu pentru disfuncția erectilă (ED) datează cu mult înainte de introducerea Viagra în anii 1990. Afrodiziacei naturali, de la corn de rinocer la sol la ciocolata, au fost folositi mult timp pentru a creste libidoul, potenta sau placerea sexuala. Aceste remedii naturale sunt, de asemenea, populare, deoarece se spune că au mai puține efecte secundare decât medicamentele prescrise.

un simptom comun În Statele Unite, ED afectează 50% dintre bărbații cu vârste cuprinse între 40 și 70 de ani. ED înseamnă că există dificultăți în atingerea sau menținerea unei erecții suficient de lungi pentru satisfacție. La nivel global, doar un procent estimat de 10% dintre bărbații cu ED solicită îngrijiri medicale.

Cercetările arată că anumite plante au grade diferite de succes pentru ED. Aceste plante includ:

• Panax ginseng
• maca
• yohimbine
• ginkgo
• Mondia whitei

Citiți mai departe pentru a afla ce studii spun despre aceste plante medicinale și cum ar putea trata ED.

PublicitatePublicitate

Cauze

Ce cauzează disfuncția erectilă?

ED este adesea un simptom, nu o condiție. O erecție este rezultatul proceselor complexe multisisteme din corpul omului. Abuzul sexual implică interacțiunea dintre dvs.:

• organism
• sistemul nervos
• mușchii
• hormonii
• emotiile

Boomers și cercetători EDE estimează că cazurile de ED se vor dubla în următorii 25 de ani. Aceasta ar putea însemna că mai mult de 330 de milioane de bărbați din întreaga lume ar putea experimenta ED.

O afecțiune cum ar fi diabetul sau stresul pot afecta aceste părți și funcții și pot cauza ED. Cercetările arată că ED se datorează în principal problemelor cu vasele de sânge. De fapt, acumularea plăcii în artere determină ED în aproximativ 40% dintre bărbații cu vârsta peste 50 de ani.

fizic sau psihologic? Luați auto-testul de erecție »

Tratament

Care sunt opțiunile de tratament?

Medicul vă poate ajuta să identificați cauza principală și să prescrieți tratamentul adecvat. Tratarea unei afectiuni care stau la baza este primul pas in tratarea ED.

Tratamente pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie dacă ED persistă:

• medicamente cu prescripție sau injecții
• supozitoare pentru penis
• înlocuire cu testosteron
• > tratamentul vaselor sanguine
• Tratamentele pentru stilul de viata includ:
• consiliere sexuala

consiliere psihologica

• mentinerea unei greutati sanatoase
• reducerea consumului de tutun si alcool
• PublicitatePublicitate
• tratamente

Multe magazine vând suplimente pe bază de plante și alimente sănătoase care pretind că au potență sexuală și mai puține efecte secundare. De asemenea, acestea sunt adesea mai ieftine decât medicamentele prescrise. Dar aceste opțiuni au puține cercetări științifice pentru a susține afirmațiile și nu există o metodă uniformă în ceea ce privește testarea eficacității lor.Cele mai multe rezultate din studiile pe oameni se bazează pe autoevaluare, care poate fi subiectivă și dificil de interpretat.

Întotdeauna discutați cu medicul înainte de a încerca suplimentele deoarece acestea pot interacționa cu medicamentele pe care le luați deja. Multe suplimente sunt, de asemenea, cunoscute pentru a interacționa negativ cu alcoolul. Medicul va putea să facă recomandări în funcție de starea dumneavoastră.

Ginseng

Panax ginseng, o plantă chineză și coreeană

Panax ginseng

are o istorie de 2.000 de ani în medicina chineză și coreeană ca tonic pentru sănătate și longevitate. Oamenii iau rădăcinile acestui ginseng, denumit și ginseng roșu coreean, pentru ED, precum și: stamina

concentrație stres

• bunăstare generală
• Studiile clinice arată o îmbunătățire semnificativă a: 999> rigiditate penis
• circumferință
• durata erecției

ameliorarea libidoului

• satisfacția generală
• P. ginseng
• funcționează ca un antioxidant, eliberând oxidul nitric (NO) care ajută funcțiile erectile. Unii oameni folosesc un
• P. ginseng
• cremă pentru ejaculare precoce.

Doze În studiile la om, participanții au luat 900 miligrame de P. ginseng de 3 ori pe zi timp de 8 săptămâni.

Această plantă este considerată un tratament sigur, dar trebuie folosit doar pe termen scurt (între 6 și 8 săptămâni). Cel mai frecvent efect secundar este insomnia.

Ginseng poate interacționa negativ cu alcoolul, cofeina și unele medicamente. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre cât de des puteți lua P. ginseng dacă intenționați să-l utilizați.

PublicitatePublicitate

Maca Maca, rădăcina de legume din Peru Pentru beneficii generale de sănătate, maca este un plus extraordinar pentru dieta ta. Maca sau

Lepidium meyenii

, este bogat în:

aminoacizi

iod fier magneziu

• Există trei tipuri de maca: roșu, negru și galben. Black maca pare, de asemenea, să atenueze stresul și să îmbunătățească memoria. Și stresul poate cauza ED.
• În studiile pe animale, extractul de maca a îmbunătățit semnificativ performanța sexuală la șobolani. Dar această rădăcină peruană are dovezi minime pentru capacitatea sa directă de a îmbunătăți funcția erectilă. Studiile arată că consumul acestei rădăcini poate avea un efect placebo. Aceiasi cercetatori au descoperit ca maca nu are nici un efect asupra nivelurilor de hormoni.
• Doze
• Bărbații care au luat 3 grame de maca pe zi timp de 8 săptămâni au raportat o îmbunătățire a dorinței sexuale mai des decât bărbații care nu au luat-o.

În timp ce maca este în general în siguranță, studiile arată tensiune arterială crescută la persoanele cu afecțiuni cardiace care au luat 0,6 grame de maca pe zi.

Se recomandă ca consumul dvs. zilnic să fie mai mic de 1 gram pe kilogram sau 1 gram pe 2 kilograme.

Publicitate

Yohimbine

Yohimbine, o coajă de copaci din Africa de Vest

Yohimbine provine din scoarța unui copac veacurian din Africa de Vest. În ultimii 70 de ani, oamenii au folosit yohimbina ca tratament pentru ED, deoarece se crede că:

acționează nervii penisului pentru a elibera mai mult NO

lărgească vasele de sânge pentru a crește fluxul sanguin în penis

stimula un studiu a constatat că 14% din grupul care a fost tratat cu yohimbină a avut erecții cu stimulare completă, 20% au avut un răspuns și 65% au avut nicio imbunatatire.Un alt studiu a constatat că 16 din 29 de bărbați au reușit să ajungă la orgasm și să ejaculeze după terminarea tratamentului.

O combinație de yohimbină și L-arginină demonstrează că îmbunătățește semnificativ funcția erectilă la persoanele cu ED. L-arginina este un aminoacid care ajută la extinderea vaselor de sânge. Este considerat sigur și eficient pentru ED, dar poate provoca reacții adverse cum ar fi greața, diareea și crampele de stomac. Evitați luarea L-argininei cu Viagra, nitrați sau orice alte medicamente cu tensiune arterială ridicată.

• Doza
• În cadrul studiilor, participanții au primit aproximativ 20 de miligrame de yohimbină pe zi, pe parcursul zilei.
• În timp ce testele au arătat rezultate pozitive, efectele adrenalinei de yohimbină pot provoca reacții adverse care includ:
• dureri de cap
• transpirații

agitație

hipertensiune

insomnie

, mai ales dacă luați și antidepresive sau medicamente stimulante.

PublicitatePublicitate

• Ghimbirul alb
• Mondia whitei
• , rădăcinile unei plante africane
• Mondia whitei
• decât medicamentele. Este folosit pentru a crește libidoul și pentru a gestiona numărul scăzut de spermatozoizi.

Studiile sugerează că

M. ali

poate fi similar cu Viagra prin faptul că crește următoarele:

dorința sexuală motilitatea spermatozoizilor umani

nivelele de testosteron NO producție și erecții

"Mulondo Wine" care utilizează M. whitei ca ingredient.

• M. whitei
• este considerat un afrodiziac datorită dovezilor că el crește libidoul, potența și plăcerea sexuală. Studiile la șoareci sugerează că
• M.
• whitei

este, de asemenea, destul de scăzut în toxicitate. Ginkgo Ginkgo biloba, planta dintr-un copac chinez Ginkgo biloba poate crește fluxul de sânge către penis. Cercetatorii au descoperit efectul gingko asupra ED atunci cand participantii masculini la un studiu de imbunatatire a memoriei au raportat erectii imbunatatite. Un alt studiu a văzut o ameliorare a funcției sexuale la 76% dintre bărbații care erau pe medicamente antidepresive. Acesta este motivul pentru care cercetatorii cred ca gingko poate fi eficace pentru barbatii care se confrunta cu ED din cauza medicatiei. Însă unele studii nu menționează nici o îmbunătățire sau diferențe după administrarea ginkgo. Acest lucru poate însemna că gingko este mai bun pentru managementul ED decât ca tratament sau tratament. Doza În studiul în care bărbații au raportat un răspuns pozitiv, participanții au luat capsule de 40 sau 60 de miligrame de două ori pe zi timp de patru săptămâni. Aceștia au fost și pe medicamente antidepresive. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți în vedere suplimentele de ginkgo. Riscul de sângerare poate crește, mai ales dacă vă aflați pe medicamente care înrăutățesc sângele.

PublicitatePublicitate

Alte ierburi

Alte ierburi raportate pentru a trata ED

Aceste plante au arătat un efect pro-erectil la animale, cum ar fi iepuri și șobolani:

buruieni de capră sau epimediu < musli sau

Chlorophytum borivilianum

șofran sau

Crocus sativus

Tribulus terrestris

Întotdeauna discutați cu medicul înainte de a încerca un nou supliment pe bază de plante.Aceste ierburi, în special, au puține dovezi științifice despre efectul lor asupra oamenilor. De asemenea, acestea pot interacționa cu medicamentele dvs. sau pot provoca reacții adverse nedorite.

Efecte secundare

• Riscuri potențiale și reacții adverse
• Administrația pentru Alimentație și Medicamente (FDA) nu a aprobat niciuna dintre aceste plante ca tratament medical. Multe plante vin din alte țări și pot fi contaminate. Iar aceste ierburi nu sunt la fel de bine studiate sau testate ca medicamente pe bază de rețetă ca Viagra. Cumpărați întotdeauna suplimentele dvs. dintr-o sursă de renume. FDA avertizează, de asemenea, bărbații împotriva achiziționării de suplimente și creme care se publică ca Viagra pe bază de plante. Viagra pe bază de plante este interzis deoarece poate conține medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală sau alte ingrediente nocive care pot provoca reacții adverse severe. În cele mai multe cazuri, substanțele nocive nu sunt enumerate în ingrediente.
• Consultați-vă medicul înainte de a achiziționa orice tratamente fără prescripție medicală sau online. Când vă aflați la medic
• Când să discutați cu medicul dvs.

Luați o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă aveți alte simptome care însoțesc ED sau dacă ED vă afectează calitatea vieții. Este important să menționați orice suplimente pe care sunteți interesat în timpul vizitei dvs.

Nu uitați să-i spuneți medicului dumneavoastră despre orice simptome care pot apărea sau se simt din cauza ED. Aceste detalii vă pot ajuta medicul să găsească tratamentul potrivit, mai ales dacă există o afecțiune care provoacă ED. În acest caz, este posibil să nu aveți nevoie de suplimente pe bază de plante.

Alimente și obiceiuri de viață pentru ED »