14 Supe sănătoase din întreaga lume

Atunci când vremea exterioară devine rece, nu este nimic atât de reconfortant ca o supă de oală în camera de bucătărie, deoarece mirosul de gură umple casa ta. În timp ce tăiței de pui și supa de roșii sunt bine ca standby-uri, de ce nu încercați ceva care va impresiona oaspeții dvs. și provocare creativitatea în bucătărie?

Sucurile de fierbere cu căldură sunt populare din întreaga lume. Am completat unele dintre cele mai bune rețete de supă din întreaga lume pentru a vă ajuta să faceți supa de noapte culminant culminant al săptămânii dvs.!

publicitatePublicitate

Supa Avgolemono din Grecia

Avgolemono este suprema hrană grecească de confort - o supă de pui îngroșată cu ouă și orez, cu suc de lămâie dulce care aduce aromă finală. "Avgolemono" se traduce literalmente la "Egg-lemon". Gândiți supă de ouă cu pui de lămâie înăuntru. Această versiune vine de la Closet Cooking și este ușor de făcut cu doar opt ingrediente. În mai puțin de 30 de minute, veți sta jos într-un castron fierbinte de bunătate grecească.

Obțineți rețeta.

Caldo de pollo din Mexic

Spinul mexican pe supa de pui, caldo de pollo, cere o lista lunga de ingrediente aromate, cum ar fi jalapeno, cilantro si avocado. Indiferent dacă aveți vremii reci sniffles sau sunt doar în starea de spirit pentru unele lovitură, această rețetă de la Girl și Bucătărie va oferi deliciousness în pică!

publicitate

Obțineți rețeta.

Yukgaejang din Coreea

Yukgaejang este o supă coreeană tradițională făcută cu carne de vită și legume. Această versiune din coreeană Bapsang este făcută cu piept, care se îngroațează și gustă bulionul. Este picant, perfect pentru o noapte rece.

PublicitatePublicitate

Obțineți rețeta.

Molokhia din Egipt

Molokhia este o supă din Orientul Mijlociu cea mai populară în Egipt și Liban. În timp ce încă nu a prins în vest, cu siguranță nu se datorează lipsei de aromă! Ingredientul principal, molochia (cunoscut și sub denumirea de frunze de iută), nu se găsește în mod normal în supermarketuri, dar puteți obține de la magazine de specialitate și etnice. Ca majoritatea rețetelor de molochie, această versiune din My Halal Kitchen este încărcată cu chimen și cuisoare, pentru a da o aromă distinctă din Orientul Mijlociu. Serviți-o peste orez sau cu pâine crudă.

Obțineți rețeta.

Kapusta din Polonia

Încărcat cu carne de porc, varză și varză, kapusta este o supă poloneză tradițională de varză. Martha la o sărbătoare de familie spune că bunica ei poloneză ar servi acest lucru frecvent cu pâine de secară butzită, dar puteți încerca și asta cu orez brun.

Obțineți rețeta.

PublicitatePublicitate

Feijoada din Brazilia

Bucătăria braziliană este cunoscută pentru încărcarea pe carne și această rețetă pentru supa de fasole neagră cunoscută sub numele de feijoada nu este diferită. Are bacon, umăr de porc, coaste de vită și șuncă pentru aromă.Dacă căutați o masă consistentă pentru a umple cele mai foame de burtă, aceasta din Panning the Globe va lovi cu siguranță locul!

Obțineți rețeta.

Soto Ayam din Indonezia

Dacă iubiți supa de pui, dar sunteți în starea de spirit pentru ceva diferit, Soto Ayam este o mare opțiune. Galben și picant, acest fel de mâncare indoneziană este, de asemenea, popular în Singapore și Malaysia - și pentru un motiv bun! Această rețetă solicită mai multe aromate, cum ar fi coriandru, turmeric și ghimbir.

Publicitate

Obțineți rețeta.

Caldo verde din Portugalia

Kale este practic mascota superfoods, dar puțini consideră vreodată că se adaugă la supele lor. În această rețetă tradițională portugheză, caldo verde, kale se află pe scena centrală. Este aromatizat cu corizo ​​sau alte cârnați asemănătoare și face o masă consistentă când este servită cu pâine. Verificați rețeta de la Culinaria lui Leite.

PublicitatePublicitate

Obțineți rețeta.

Sharba Libia din Libia

Bucătăria libiană nu este străină de condimente, așa cum atestă această rețetă tradițională de supă. Combinând puiul și macaroanele cu turmeric, cimbru, chili roșii și multe altele, această rețetă din Big Sweet Dental este mare pe gust și foarte ușor de pregătit. Este sigur să-i încânți pe toți la masă.

Obțineți rețeta.

Shorba Addis din Etiopia

Shorba Addis este o supă de lămâie roșie curată cu condimente comune în bucătăria etiopiană - cum ar fi ghimbir, pudră de curry (sau berbere, dacă îl puteți găsi) și schinduf. Gatiti o oala si bucataria dvs. va fi umpluta cu arome de gust pentru ore! Treci peste la Forks Over Knives pentru a începe.

Obțineți rețeta.

PublicitatePublicitate

Ribollita din Italia

Ribollita este o supă toscană tradițională a cărei ingrediente principale sunt fasole de cannellini, kale, chard de elvețian și pâine veche. Inimă și aromă, este masa perfectă de seară în timpul lunilor reci de iarnă. Aflați cum să faceți acest lucru cu această rețetă de la Cook cu Grazia.

Obțineți rețeta.

Ajiaco Cubano din Cuba

Trei băieți din Miami sunt cunoscuți pentru împărtășirea rețetelor lor autentice. Aceasta pentru o tocană de casă din țară, ajiaco criollo, este încărcată cu mirodenii aromate și ingrediente inimioare, perfecte după o zi lungă de lucru.

Obțineți rețeta.

Supă Wonton din China

Dacă ai intrat vreodată într-un restaurant chinez, ai auzit de o supă câștigată. Cu această versiune de sodiu, scumpă, de la Damn Delicious, vei reuși să-i faci pe cei de la zero - nu-ți face griji, este surprinzător de ușor! A face acest lucru este sigur pentru a impresiona.

Obțineți rețeta.

Lapskaus din Norvegia

Din Norvegia, lapskaus este o tocană consistentă care te asigură că te încălzești. Este nevoie de ingrediente tradiționale, cum ar fi carnea de vită, morcovii și cartofii, și se amestecă încet timp de peste două ore, suficient de lungi încât să se înmoaie carnea până la perfecțiune (și să atragă vecinii la mirosul minunat care vine din bucătăria dvs.).

Obțineți rețeta.